斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实”夏三月是指从立夏到立秋前立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏(夏之初)，此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用

你们在幼儿园这短短的几年，由一个入园时哭哭啼啼的小娃娃成长为今天的聪明、懂事的、有爱心的准小学生，你们在幼儿园的活泼可爱的形象将永远留在我们的记忆里，你们那些童年趣事将是老师永远说不完的话题希望小朋友们到小学之后，尊敬老师，团结同学，好好学习，努力争当一名身心健康、多才多艺的好学生借此机会，我代表---幼儿园的全体教职员工对在座的各位家长表示感谢，感谢各位家长对幼儿园的信任与合作，感谢你们对幼儿园各项工作的支持与配合，你们给我们提出的建议与要求，是我们改进工作，不断前进的巨大动力您的孩子虽然毕业了，我们希望您仍然是我们骆家祠幼儿园的合作者、支持者和帮助者，我们愿意继续与您保持联系，共同关注孩子的成长

请你用课文中的几个词语说一说演出前后我的几次心理变化(板书：期待自信紧张不明白)3为什么演出的过程我“一点儿也记不起来了”，你有过紧张得的时候吗回想一下，你有过这种经验吗三、创设情境，仿写心理1心理活动是指我们的心情和心里的想法，故事中的小作者把自己演出前后的心理活动变化写得丰富而生动喜怒哀乐都是我们心情，你能说出一些表示心情的词语吗两字、三字、四字看谁说得多(难过后悔快乐激动兴奋得意美滋滋垂头丧气兴高采烈……)2下面这些情况你遇到过吗你的心情会是怎样的，又会想些什么(说一说)(课件出示17)试卷发下来了，我只考了86分，而且错得都是计算题，我……放学路上，我……妈妈做了许多好吃的菜，可我……妈妈问：“期中试卷发下来了吗

对待这一问题，大家一定要引起重视2、体重健康对于体重问题，很多人都不是特别重视，经常会认为体重过重或过轻只会对外貌产生影响，这种观点一定要及时改正事实上，体重是否健康对人体各项机能的影响都是非常大的对于过度肥胖的人来说，身体负担会明显增大，是很容易引发脏器类疾病的而对于身材过瘦的人来说，则很可能会出现营养不良的状况，这对于延长寿命也是非常不利的3、腿脚有力想要拥有健康强健的身体，养成良好的运动习惯是必不可少的，但想要顺利开展各类体育运动，拥有健康的双腿则是非常重要的一点如果存在腿脚问题的话，除了会对日常行走造成不利影响外，对于运动保养也是会起到严重阻碍作用的因此，想要拥有长寿，保养好双腿是非常重要的