老人：老年人吃枸杞，枸杞有降血脂、降血压的作用枸杞能有效增强各脏器功能，改善大脑功能，具有明显的抗衰老作用因为枸杞有改善睡眠质量的作用，可以说，晚上睡前吃枸杞是最好的时候，尤其对老年人来说，睡前嚼枸杞不仅可以缓解夜间口干，而且有助于睡眠虽然很多“朋克健康”的人都喜欢将枸杞浸泡在水中，但建议，即使枸杞浸泡在水中，也最好最后食用浸泡在水中的枸杞，因为受水温、浸泡时间等因素的影响，饮用枸杞浸泡水只能吸收部分营养成分，而最直接的方法就是直接咀嚼枸杞，这样才能更好地发挥枸杞的保健作用友情提示：每天食用枸杞的数量推荐5片如果是健康的成年人，每天吃20克左右的枸杞可以起到很好的保健作用，孩子的食用量应该适当减少

其实翻翻这本《道德经》，你会发现“道”的出现很频繁，“道”是作为老子哲学理论的核心思想，代表着他对宇宙人生独特的深刻感悟和体察，对自然界，世间万事万物的观察和思考“道”不可言说，也不易轻易领会，它的过程是一个从“无”到“有”的漫长历程我们高中的学校有一块石头，倚在一棵很高大的树下，那块石上刻了“上善若水”四个字，是深绿色的字，与那棵大树倒是映衬得挺好看“上善若水”这四个字也是出自《道德经》第八章，可能有人也在电视剧里看到过，它讲的是最善的人就像水一样，水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，因此最接近于“道”，最善的人也是如此水是柔弱的，可它又是最有力量的，甚至能把石滴穿人的品性当如水一般，已不争争，以无私私

心潮腾涌：心情跳跃、涌动】师：你是怎么知道的呢小结：查字典是我们学习的好方法我们对这些词语的理解都是借助了字典这个工具书来理解的，那么接下来我们还要将这些词语放在文章里联系上下文做一个深入的理解这个环节的增加是为了让学生对相关词语有一个初步的了解，为课文探究环节的抓重点字词理解字词及情感打基础、做准备4、课文探究1)朗读课文，梳理脉络;师：请同学们在读准字音、读通句子的基础上，自由朗读课文，思考在这篇课文里，作者提到了几位母亲并试着理清课文的层次，划分段落2)梳理课文脉络，理清层次师：好了，那老师想问问大家，文章的题目是怀念母亲，那么在这篇文章里，作者提到了几位母亲呢生：提到了两位，一位是亲生母亲，一位是祖国母亲

古人有一日为师，终生为父之说，同学们当然明白，自我的每一点提高、每一点成绩都离不开教师的辛勤耕耘，它倾注了教师无数心血所以，我们要感激教师，因为知恩图报是中华民族的传统美德教师是我们的启蒙人，是他们教会了我们许多知识，告诉了我们许多真谛，教师的功劳我们应当时刻铭记在心在学生中间，对教师怀有深深爱戴之情的人不计其数，当然也应当承认，还有一部分学生，他们滥用教师的善良，对教师的辛劳视而不见，他们给教师带来的烦恼远远超过了给予他们的欢乐，但教师又说过多少呢教师并没有在公开场合批评哪个同学，而是尽力用自我那颗挚爱学生的心，在每个学生心中播下爱的种子，去感化每一个学生我们也应当明白，教师也有生病的时候，他们完全能够在家休息，但为了自我的学生，他们还是带病站在讲台上，忘我地讲课