#321世界睡眠日#每年3月21日是世界睡眠日如今，睡个好觉已经成为奢侈，睡眠障碍已经成为威胁国人健康的一大疾病据《中国睡眠研究报告（2022）》发布：在过去10年时间里，国人的入睡时间足足晚了2个多小时，睡眠平均时长也从2012年的85小时缩减到2021年的706小时同时调查显示：仅仅只有35％的国人睡够8小时，主要原因是看手机或者上网从而导致睡眠拖延、工作或者学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍“今天我一定要早睡”，已经成为世界上最大的谎言尽管无数次在发誓-----“在熬夜我就xxxx”，一旦夜幕降临，深夜一顿宵夜、一部电视剧的诱惑却败下阵来对于如今年轻人而言，在这个无比繁忙、夜生活或丰富的时代，凌晨一两点入睡才算是家常便饭

我相信你们在这半个学期经历了那么多的模拟考试，对自己的成绩也应该有了足够的了解只要在考试的时候心态足够好，能够稳定发挥，就一定能够考出一个好的成绩--学校将会是你们人生中待得最久的一所学校，你们在这里度过了六年的时光从一开始的小个子长到了现在的大孩子，我相信你们对这所学校也非常的留念，希望你们以后有时间可以常回来看看，--永远是你们的家，你们永远是--的一份子其实老师也很舍不得你们，但你们是往更高的地方走，所以虽然老师很舍不得，但还是要祝愿你们，希望你们能够发展得更好这六年，你们跟同学们也产生了很深厚的感情，我相信你们彼此之间也有很多的话要说，之后的时间就留给你们自己，我们老师也该退场了谢谢大家

相应的配套政策是不考试，不排名，不设重点班看到这一系列的举措，笔者不禁惊叹，如果所有政策措施都落实了，现在的学生甚至比笔者小时候的学习还轻松，还快乐笔者的小时候没有校外培训班，没有课外作业，但不至于没有家庭作业，没有考试测验，没有排名从过度的负担到一下子的完全“无负担”是好事吗那倒未必，人总该要有适当的压力才会有动力2、从“双减”的效果看，“双减”减轻了家长的费用负担如果每个家长都是“双减”政策的坚决执行者，那么相信家长们会节省很大一笔的“教育负担”现在的家庭吐槽生活压力大，生活成本高，很大程度上一部分压力来源于教育成本，现在养育一个孩子的教育成本实在是高，那么高在什么地方

3、增强社会经验增强社会经验，也是增加工作经验高职毕业生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干;实践出真知，实践长才干有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的二、树立正确观念，积极主动就业20__年全国将有高校毕业生758万，较20__年增幅达到201%，湖南地区高校毕业生人数也将超过20__年，就业形势依然严峻从9月中旬我院开展2011届毕业生的顶岗实习和就业推荐工作以来，院系两级就业部门共发布招聘信息40余条，举办校内现场招聘会20余场，提供与电力相关就业岗位300余个，而真正积极参加招聘会的同学却很少(至今我系办理顶岗实习的同学共60余人(其中包括12人为自主就业)，实际经由院系推荐的同学才50余人)