减肥对许多人来说，都是要用一生的时间去坚持的事业没错，吃东西太容易、太快乐了，但减肥却异常痛苦和艰难因此，大家都非常羡慕身材匀称、体型较为纤细的人殊不知，体重偏瘦的人也有烦恼生活中，有部分人看起来四肢纤细，体重也在正常的范围内，但却有一个大肚腩，只要坐下，肚子就会有一圈圈的肥肉那么问题来了，明明不胖却有大肚腩，这到底是什么情况呢1、你的肚腩，可能是内脏脂肪超标如果发现自己四肢较为纤细，但偏偏肚子上有明显的脂肪堆积、存在大肚腩，这可不是啤酒肚，而是临床所说的向心性肥胖，是内脏脂肪超标的表现和全身肥胖比起来，内脏脂肪超标要危险的多，因为这意味着内脏器官压力增加、各器官功能正在下降；在临床看来，只要男性的腰围超过了85cm以上，女性腰围超过了80cm，就是典型的内脏脂肪超标，且腰围越大，超标也就越严重

教学过程： (一)复习 1、复习生字，指导字形上节课，我们学习了本课的四个生字，谁想到黑板上来写一写这几个字(指名学生生书写)教师指导、纠正这几个字的书写2、检查读课文(二)学习生字 1、请同学们自己读一读词组和句子2、在这些词语中，有四个生字，你是怎样记住这几个字的和小组内的同学们交流交流自主学习你是怎样记住这几个字的(1)借助拼音读准字音(2)说说结构记字形全班交流 (1)识字方法：结构识字：左右结构：味、汁上下结构：各、态 换一换：叶——汁 (2)教师指导：味的右半部分“未”上横短，下横长 各：上半部分是折文，三笔写成(3)组词3、指导书写(1)教师范写，指导汉字运笔、占格

化huà痰止zhǐ咳hāi 陈chén皮pí中zhōng含hán有yǒu大量的de挥发油yóu，有yǒu化huà痰、平喘的de作zuò用yòng，常cháng用yòng陈chén皮pí泡pào水shuǐ喝，可kě用yòng于治zhì疗liáo咳hāi嗽痰多duō的de症状，而ér苦kǔ丁dīng中zhōng含hán有yǒu大量的de维wéi生shēng素sùC及jí多duō酚fēn类物wù质zhì，有yǒu抗kàng菌消xiāo炎的de作zuò用yòng，还能生shēng津jīn止zhǐ渴kě、润rùn喉止zhǐ咳hāi利lì水shuǐ渗湿shī苦kǔ丁dīng茶chá有yǒu利lì水shuǐ消xiāo肿的de作zuò用yòng，而ér陈chén皮pí有yǒu理lǐ气qì、健脾pí、燥湿shī等děng功gōng效xiào，两者zhě搭配pèi泡pào水shuǐ，不bù仅可kě以yǐ用yòng于湿shī痰咳hāi嗽，还能改善水shuǐ肿尿少、脾pí虚食shí少等děng病症，另外wài，陈chén皮pí还可kě以yǐ配pèi伍茯苓líng同用yòng，祛qū湿shī效xiào果guǒ更佳

现在大多数学生都在努力学习英语2I think most of the food ________ (be) delicious四myself 意为：___________是反身代词，在句中作同位语或宾语其它反身代词，我自己:_______,你自己：_______, 他自己_________，她自己________，它自己________，我们自己________，你们自己___________他们自己___________固定短语：teach myself 我自学 enjoy oneself 过得愉快 by myself 我亲自…【跟踪训练】I单项选择( )1---Kate, I’m going on business