2、少摄入高嘌呤食物：尿酸偏高主要是由于体内的嘌呤比较高；因此，想要降低体内的尿酸，在饮食方面就需要减少摄入高嘌呤成分的食物比如有肉汤、深海鱼类、动物内脏等3、多喝水：多喝水能够很好的促进尿酸排泄，还能增强身体中的血液循环，减少因代谢慢而引起肥胖的几率4、坚持泡脚：建议高尿酸患者养成每日睡前泡脚的好习惯，泡脚的时间控制在30分钟以内，水温最好在40度左右长期坚持泡脚，不仅可以降低尿酸，还能防止其他心脑血管疾病的发生以上文章所讲述的就是关于高尿酸患者身体会有的三大表现，以及如何缓解高尿酸的症状，希望能够引起患者的重视同时，大家在日常生活中也要积极预防高尿酸，才能远离痛风类疾病养成健康的饮食习惯，多食用膳食纤维含量丰富的食物

每人一个圆、一个长方形、二个正方形 2、教师的教学准备：一张圆形纸、一张长方形纸、两张正方形纸、1分米长的彩纸 3、教学实践：动手操作 4、教学用具的设计和准备：投影仪直尺 八、教学过程 (一)、复习导入揭示课题 1、复习导入 (1)、我们已经认识了几分之一的分数，请同学们说出几个几分之一的分数生说分数师板书分数 (2)、请你选择其中一个分数先跟你的同桌说说它所表示的意义，再全班交流要突出平均分(3)、各自在练习本上给黑板上的分数排排队，再汇报交流2、揭示课题 大家还想再认识其它的分数吗(板书课题：认识几分之几) (设计意图：既复习了旧知，又为学习新知作准备) (二)、动手操作、探索交流，获取新知 1、请同学们拿出准备好的一张长方形纸，折出这张纸的四分之一

师：字里行间充满了列宁对灰雀的担心之情，列宁还自言自语的说：电脑出示：生读师：什么叫自言自语（自己对自己说话）列宁自言自语的目的是什么（列宁想用自己的'情绪感染男孩，体现了列宁循循善诱的教育方法）对于灰雀的丢失，列宁充满了可惜、充满了担心，那么，男孩是怎么说的呢生：没……我没看见师：这里有一个省略号，从这个省略号你可以看出什么生：可以看出男孩说话吞吞吐吐师：那他为什么会吞吞吐吐呢从他吞吞吐吐的言语中我们可以感觉到什么呢生：可以感觉到灰雀的失踪与他有关师：是呀，男孩捉走了灰雀，想放在家中独自欣赏，他这样做对吗（不对）后来经过列宁循循善诱的教育，小男孩后来是怎么说的电脑出示：男孩看看列宁说：“会飞回来的，一定会飞回来的

2、肝硬化肝硬化是临床上的严重肝脏疾病，是朝着干孩发展的最后一步而导致肝硬化的原因，就包括长期过量的饮酒酒精囤积在体内影响肝脏细胞的再生和修复，由此一来肝脏容易出现病变或者坏死问题，最后就会诱发肝硬化，而若是没有及时逆转，紧接着就会发展成为肝癌3、加重肝脏疾病酒精本来就是一种危害性较强的物质，虽然喝的时候会让人的大脑过度兴奋，但是却会不断的破坏人体的防御系统由此肝脏抵抗疾病的能力也会有所下降，长期发展下去，肝脏的健康受到严重影响，最后也会加重原来的肝病4、肝细胞坏死凋亡曾经有人做过一项研究，最终的结果显示乙醇氧化成乙醛的过程中，肝脏还原性辅酶以及烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的比例有所升高，前者会促进脂肪酸合成，同时抑制脂肪酸氧化，最终使得肝脏脂肪变性