不管男性还是女性，一旦进入中年很容易出现身体肥胖现象，尤其是腹部型肥胖特别的多见而对于中年发胖的人群来讲，外在形象不但会受到影响，还会对健康造成较大的负担免疫力也会下降，患有各种疾病的概率也会相对增加所以人到中年之后，一定要注意做好自我身材的管理工作那么，中年人群到底该怎么做，才能够有效保持好身材呢一、要做好膳食结构调整对于大多数中年人群来说，每天摄入体内的脂肪、糖分和盐分都会超标，比如各种肉类、肉汤以及各类甜食而恰恰就是这些食物，是导致中年肥胖的主要元凶这些食物属于高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，人体无法吸收过多的脂肪和糖分，就会将其储存在体内，导致皮下脂肪和内脏脂肪含量升高不但会出现身体肥胖现象，患上脂肪肝等一系列慢性疾病的概率也会相对增加

3、借鉴诗歌写法：学生自主比较两首诗的异同，借鉴诗歌的表达方法，诗化自己的表达方式，及时抒于笔端【教学目标】1、借助拼音读准生字“丫”“汲”，读读记记“花苞、柔软、柳絮、喧闹、梳妆、水墨画”等词语2、有感情地朗读诗歌，想象诗歌描绘的意境，体会儿童丰富的想象力，感受童年幸福快乐的生活和美好的愿望3、背诵喜欢的诗歌，感悟儿童诗的特点，尝试写一首儿童诗【教学重点】引导学生独立阅读课文，想象诗歌描绘的意境，体会儿童丰富的想象力，感受童年生活的快乐，激发学生读儿童诗的兴趣【教学难点】比较两首儿童诗表达方式上的区别，领悟儿童诗的写法【教学过程】一、学习《我想》1、创设情境，激趣导入：⑴此时，如果有一位神仙站在你面前，能帮你实现一个愿望，那你的愿望是什么呢

人都喜欢吃好的，可是这样会导致血糖增高，易患糖尿病等类疾病下面小编给大家介绍一些有利于降血糖的食物及食用方法，糖尿病患者建议多食用降血糖食物有哪些1、苦瓜 苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡食用方法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克，大豆油25克，麻油、葱花、姜末及盐适量将苦瓜切条，备用猪肉剁成末，芽菜切碎起油锅，倒人苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可2、玉米须 玉米须性味甘淡而平，人肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等

Step2Presentation1Look and guess看图片，猜一猜教师出示刚才展示的教师图片，让学生猜一猜教师是什么性格T：guess,what’s he/she likeS: Is he/she strict/funny…T:Yes,he/she isNo,he/she isn’t两组示范后，教师将卡片交给学生，进行生生对话2展示Let’s learn 图片，快速让学生说出Mr还是Miss3look at the pictures and say看图说句子如：Mr Young is our music teacherHe is old4播放课本插图，两人一组选择图片讨论Step3 ConsolidationGroup work:小组讨论任课老师