2保持伤口干燥:如厕、洗完澡后,用面纸轻拍会阴部,保持伤口的干燥与清洁3切忌用力:不要用力解便,以避免缝补的伤口再裂开4勿提重物:产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动多摄取高纤食物,以避免便秘如果妇女产后便秘,在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤在伤口恢复的过程中,还有一些注意事项: 拆线前,每天应该冲洗两次伤口,大便后也要冲洗1次,避免排泄物污染伤口;拆线后,如恶露还没有干净,仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次同时,保持大便通畅,以免伤口裂开排便时,最好采用坐式,并尽量缩短时间另外,拆线后伤口内部尚不牢固,最好不要过多地运动,也不宜做幅度较大的动作四、顺产后饮食的注意事项 从流食逐渐过渡到正常的饮食：顺产后妈妈消化系统还没完全恢复，因此在产后的最初几天，可以食用一些比较容易消化的食物，可以先喝粥、吃面条等，然后过渡到吃稀饭，接着吃米饭和面食

中新网云南大理6月26日电 题：科技小院师生带货洱海鲜玉米 田间直播间架起增收桥 作者 金可默 易卓艳 眼下，云南大理湾桥镇古生村连片鲜食玉米迎来新一季集中采收，饱满清甜的果穗挂满田垄，洱海湖畔一派生态丰收的动人景象这份沉甸甸的丰产，是云南省标杆新型研发平台——洱海流域农业绿色发展研究院、古生村科技小院三年深耕科研、扎根田间结出的实干成果师生在田间搭起直播间大理州科技局 供图 丰收当下，科技小院师生把直播间搬进玉米地头，用直播带货、订单签售打通农产品出山“最后一公里”，改变当地农户以往凭经验种地、被动等流动商贩压价收购的传统产销困境古生村科技小院由中国农业大学、云南农业大学联合大理州政府共建，依托洱海流域农业绿色发展研究院平台，始终围绕洱海保护治理与农业提质增效开展科研攻关

7月16日出生的是巨蟹座，巨蟹座，水象星座，守护星为月亮，位于黄道宫的第四宫双子座之东，狮子座之西守护神为赫拉，这使巨蟹很重视自己的家庭守护星为月亮，月有阴晴圆缺，他们感情真挚，所以不避免地，巨蟹们都有点敏感和情绪化巨蟹善良温顺同时也是一个母性光芒耀眼的星座，他们对于弱者会很怜悯，和巨蟹一起有一种春风拂面的舒服感觉巨蟹座的人往往都很内向，把很多心事都往内心深处藏，不知道如何与他人分享，朋友可能会觉得蟹蟹不够信任他们，男友也可能会觉得自己无用武之地巨蟹座大多十分念旧，从他们喜欢收集旧物就能发现这一点，逝去的时光似乎总是美好的，巨蟹座在面临现实的打击之时会更加怀念过去，往往沉溺其中无法自拔，在现实中迷失了自己，抗压性较低

这为新时代乡村旅游发展明确了方向路径“未来，我们还要在聚焦‘小而美’上发力”山西碛口景区管理中心副主任郝大山说，我们将以乡村烟火为主题，打造黄河沿岸特色民宿，开发水蚀浮雕景观，创办新乡村市集，吸引游客玩在黄河边、住在特色红枣院从“打卡”到“沉浸”，乡村旅游消费链不断延展—— 晨起在东华寺听梵音、去艺术馆看画，午后在兰园品茗、果园摘果，夜晚泡温泉……一个完整的生活体验场，让前来广东翁源的游客体验到岭南田园牧歌式的时光，从“路过”变成“停留”，从“打卡”变成“住下”广东翁源县文广旅体局局长徐婷说，今年1-4月，翁源县累计测算旅游人数约622万人次、同比增长1825%，旅游收入约67亿元、同比增长21