它含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐，还含有二羟乙胺、苹果酸，维生素B1、维生素B2等营养成分药理实验证实马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强力抑制作用，有“天然抗生素”的美称香蕉：香蕉是深受人们喜爱的水果之一欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”香蕉味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、润肺滑肠、利尿消肿的功效但脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食苦菜：小满多吃苦菜，解毒排脓苦菜虽苦，但是具有很高的养生和药用价值苦菜又名山苫菜、败酱草、活血草、苦丁菜、苦麻菜、小苦苣、黄鼠草、游冬等，味苦，性寒，有清热解毒、凉血止血、排脓的功效小满前后是苦菜生长旺盛的时节，也是食用苦菜的最佳时节

初高中学生的用脑量是非常大的，尤其是现在学习压力越来越大了，学生们都面临着很大的学习负担，经常学习到深夜，而在学习的过程当中用脑量是非常大的，所以很多学生会出现注意力不集中，大脑记忆力下降等问题这可愁坏了家长，很多家长都希望给孩子补脑，在生活当中有哪些食物有补脑效果呢一、牛奶牛奶是给孩子补脑时候的优质选择，因为现在的牛奶是非常普及的，每天早晨给孩子准备一杯热热的牛奶，既可以补充能量，与此同时也可以补充一天所需求的蛋白质，是有助于孩子的大脑活动，有很好的补脑效果二、核桃很多人都认为吃核桃补脑是因为核桃的形状和人们的大脑相似，但是介绍核桃补脑原理并不是这样的，因为核桃是一种坚果类的食物，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，是有利于大脑细胞活动的一种重要营养物质

②锅中烧水，放入羊肚、山药、白术、红枣、枸杞子，加盖③炖2小时后调入盐和鸡精即可【功效】 本品具有健脾益气、暖胃宽中的功效，适合慢性胃炎患者食用三、淮山五宝甜汤 【原料】 淮山200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克【做法】 ①淮山削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉、红枣洗净②将材料放入煲中，加清水适量，中火煲45分钟放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可【功效】 本品健脾养血、滋阴益胃，对胃阴亏虚，有胃灼热感的胃炎患者有较好疗效四、韭菜子蒸猪肚 【原料】 韭菜子9克，猪肚1个，盐、胡椒粉各适量【做法】 ①猪肚洗净，将韭菜子放入肚内

通过多媒体、图片等创设语言情境，让每一个学生参与听、说、读、猜等各种丰富多彩的学习活动，激发学生的学习兴趣通过听说读写的基本训练，使同学们在轻松愉快的学习氛围中掌握和巩固知识，真正做到寓教于乐结合本课的特点，本着发挥学生的主体作用，努力提高教学质量的目的，我采用如下的教学方法：1、情景教学法“学语言的目的是为了运用”，而“语言都发生在一定的情境中”因此，英语教学应当将其置于情景中，从情景教起情景教学法强调语言在情景中的应用，使学生身临其境，展示具体生动的形象给学生，使教学在生动活泼的情景中进行最终让学生通过感知具体形象，达到抽象思维的目的，从而激发学生学习英语的兴趣，变被动的跟随为积极主动自觉学习行为