在大部分人看来，高血压好像是无病无痛的，所以很容易就会遭到忽视但他们却不知道，当前高血压已经成为威胁中老年人身体健康的头号凶手如果血压水平持续得不到控制的话就可能会诱发一系列的心血管疾病，比如说心梗、心绞痛以及中风等都可能是由于高血压所引发的对于老年人群体来说，想要更好的防治高血压问题，希望大家能够做到以下“三个三”1三个半分钟在晚上起床上厕所或干其他事情的时候，希望大家能够在醒来睁开眼睛后继续保持卧床半分钟，起身后在床上坐上半分钟，然后把双腿放下来坐在床边半分钟因为在夜间的时候，脑溢血和脑血栓等心血管疾病的发病几率会显著提升，而且高血压患者的心跳在晚间会出现几次比较大的波动，如果恰巧处于波动阶段的话，着急起床就可能会诱发严重的问题

导学：秋天到了，身边的景物正在悄悄地发生变化，我们一边读一边想象画面吧(二)品读第2自然段1自由地读一读课文的第2自然段2学习第2自然段(1)在这么美的蓝天下你还看到了什么(课件出示第2自然段)一边观察课文插图，一边读这句话(2)大雁南飞与秋天有什么关系呢(大雁是候鸟，就是随着季节的变化而迁徙的鸟天气变凉了，大雁从北方飞到南方比较暖和的地方过冬等到第二年春天，天气转暖了，大雁再从南方飞回北方来生活)(3)大雁是怎样飞行的，你能结合课文插图来说一说吗(4)小结：课文插图会帮助我们理解句子(5)导言：我们一起来看一看大雁飞行时的样子吧播放视频，引导学生观察大雁到底是怎样一会儿排成个“人”字，一会儿排成个“一”字的

”摸不对的就换另一名幼儿玩三、结束部分Song : 《eighter ducks》幼儿跟唱歌曲幼儿园小班英语教案设计篇5活动目标：聆听并学会歌曲，能够用肢体语言表达对歌词的理解活动准备：教学魔法棒，挂图、布娃娃，一张幼儿床活动过程：Step 1:warm—up教师播放动画教学VCD，带领幼儿听着音乐做律动，在欢快的气氛中进入本堂活动Step 2 prensentation教师准备一个布娃娃，抱着布娃娃哄她睡觉并唱“GOOD NIGHT ，BABY”，然后指着旁边的床唱“It is time to go to bed “,在手里摇着布娃娃唱“merrily we roll along ,roll along ,roll along “,最后把布娃娃放在床上唱“as off to bed we go “Step 3 pratice1、教师用魔法棒点击挂图中歌曲的单句，让幼儿跟读学唱每句歌曲

第五步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，转回丘半身，略微放松一下，再将左手从左肩上方伸到右背侧，右手从腰背处伸向左肩，两手对搭，再将身体向右后侧转动四、肩颈调理缓解肩颈痛的方法 一: 用枕适当1:人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用