二、泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱; 夏天泡脚，祛湿除热; 秋天泡脚，清肠润肺; 冬天泡脚，丹田暖和三、泡脚材料 水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气，促进血液循环、祛除风湿水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的`问题水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉

尤其是周期长达半年才来一次月经的女性，一定要尽快到医院进行相关检查，否则时间长了，会有提前闭经的可能性，这对女性身体的损伤是非常大的月经出血期紊乱除了月经周期以外，月经出血期也是需要保持规律和稳定的，正常情况下，月经出血期的天数应在3天到7天之内只要在这个范围内，并且长时间保持稳定即为正常状态，如果忽长忽短，或者长时间少于2天和多于8天的话，则也应及时到医院确诊病因，尽快进行治疗和调理出血量异常月经的出血总量在正常情况下也是应当保持稳定的，并且应在20~80ml范围内对于月经出血量的测量，可以借助卫生巾的使用数量来进行粗略统计，一般认为每次月经所使用的卫生巾数量在5到30片之间，则基本认为月经出血量正常

教学难点：掌握正负数表示相反意义的量教具准备：多媒体课件教学方法：自学教材、整理梳理、巩固练习教学过程：一、梳理知识1、认真看课本第87页到91页的内容，回忆整理有关负数的知识(1)举例说明如何读写正负数在书写正数和负数时应注意些什么(2)为什么0既不是正数也不是负数正数都____0;负数都_____0(3)正数负数表示什么样的两种量你能举出生活中的例子吗2、4分钟后，对子之间相互交流，如用疑问可以小组讨论3、小结：我们把像+3、+15、+884443……等这样的数叫做正数;像-6、，-10，-155……等这样的数叫做负数0小于一切正数，大于一切负数，0是正、负数的分界点0既不是正数，也不是负数

这句话包含两个意思：一是讲翠鸟爱停在苇秆上;二是突出写翠鸟有“一双红色的小爪子”，而且这双小爪子能“紧紧地抓住苇秆”这就为下文翠鸟能停在苇秆上“一动不动”作了铺垫(4)指名读第6句话，想一想这句话主要介绍了什么这句话突出介绍了翠鸟“透亮灵活的眼睛”和“又尖又长的嘴”，同样为下文翠鸟能在疾飞中叼起小鱼作了铺垫，同时这样一番描写，把一只羽毛鲜艳、小巧玲珑的翠鸟形象展现在读者面前，表达出作者的喜爱之情(5)出示图片，让学生根据课文内容叙述翠鸟的外形特征(6)教师将翠鸟的图片分解为头、背、腹、爪子四部分，让学生根据课文内容将图片按从上到下的顺序一边说一边依次贴出，使图片还原，也可采用此种方法练习背诵(三)学习第2、3自然段