长期手脚冰凉的人群，尤其是老年人，如果同时伴随乏力、心慌、头晕或者怕冷症状长期不见好转，建议到医院查一查血常规、甲状腺功能等，排查其他疾病--> 红枣桂圆补铁有限 铁没补够糖或先超标 不少人一提到补血，第一反应就是红枣、桂圆、红糖，不过靠这些食物补铁效果十分有限专家提醒，补铁要选对食材，确认贫血更要规范就医红枣、桂圆可以作为普通食物适量食用，但从补铁的角度来说，每100克干枣仅含23毫克铁，且属于吸收率极低的非血红素铁；每100克生猪肝含铁约22毫克，差不多是干枣的10倍红糖的铁含量同样不高，每100克仅约2毫克，其主要成分还是糖，靠红糖补铁，往往铁还没补够，糖分摄入量就先超标了，不利于体重和血糖的控制

中新社郑州6月10日电 (李贵刚 陈贵洋)郑州航空港经济综合实验区(下称郑州航空港区)10日宣告成立科创工业游研究院，旨在开拓“科创游”这条文旅“新赛道”得益于中国科技产业的快速发展，近年来，杭州、合肥等中国多座城市陆续开展了“科创游”的探索拥有富士康、比亚迪等科技产业资源的中国首个航空港经济综合实验区郑州航空港区也不例外当日揭牌的科创工业游研究院，由郑州航空港区丝路文旅发展有限公司与比亚迪迪空间郑州馆联合发起，多家文旅和教育机构参与研究院将聚焦研学课程研发、行业标准制定及产教融合模式创新科创游线路同日发布，线路注重“动手”与“闭环”预计今年暑期接待量可达2万人次--> 其中，“港铁侠”智能制造研学营将课堂搬进比亚迪工厂，研学学员需完成“沉浸式造车挑战赛”，从整车模型组装到项目路演全程参与；“AI创想航空港未来营”则聚焦人工智能领域，采用“实景课堂+实操教学+实战创作”模式，引导学员完成AI场景设计等原创作品

越来越多的人因为一时不慎被传染上了性疾病，也就是我们日常所说的性病，得了性病个人需要承担很大的精神压力，而且治疗起来还很麻烦也有很多人不知道得了性病会有症状，发展到很严重的时候采取治疗，错过了最佳治疗时机所以今天简单的和大家科普一下性病的症状和怎么自查得了性传播疾病的会出现的症状：1人一旦感染上性传播疾病最常见症状是腹股沟淋巴结出现炎症，腹股沟的淋巴结肿大且伴有疼痛，大多还伴有发热的症状2人一旦感染上性传播疾病，皮肤或以及口腔粘膜发生溃疡，生殖器官部位可能出现一些小的溃疡，常出现在包皮，龟头或肛门以及手，眼睑，嘴唇，舌头，喉咙等部位，常见的有红斑，丘疹，硬结，水疱，糜烂和溃疡3感染上性传播疾病后可使肛门、直肠因为炎症感到疼痛便秘，直肠出现分泌物，小便时尿急和发热

“粤车南下”进入香港市区政策，已于2025年12月正式接受申请，首批开放广州、珠海、江门、中山4个城市香港特区政府运输及物流局局长陈美宝日前表示：“特区政府计划逐步扩展至广东省其他城市，并商讨增加每日名额，推动粤港双向往来” 截至4月底，香港特区政府运输署发出约7000张电子许可证，累计超过5000架次的预约出行约九成粤车入境旅客在港逗留一至两天，为香港的酒店、零售、展览和文化节目带来人气和客流“五一”假期，“粤车南下”超额预约两至三倍，需抽签分配名额大桥为大湾区居民提供更多便捷出行选择的同时，也为粤港澳企业合作开辟新的机会一种“全国揽货—珠海集结—大桥跨境—港澳直飞全球”的高效货运新模式已经形成