同学们，乾隆皇帝在位63年，这63年，政治安定，国事繁荣，从他的祖父康熙到他统治的年间，史称“康乾盛世”此时此刻，他看着这秋__的沉静，这渔翁的喜悦，他的心中一定涌起了一位帝王的满足与自豪他会怎么想呢(指名谈体会，学生能说出来)独占一__秋的不仅是渔翁，更是这位乾隆皇帝纪晓岚多么的机智啊他说到了乾隆皇帝的心坎上，怪不得乾隆皇帝会这样赞赏纪晓岚，谁想读这何止一__秋啊更是大清美好的河山还有谁想读纪晓岚借渔翁的高兴写出了乾隆皇帝的得意之情，他是多么机智啊谁再来读精炼的语言传达了他丰富的感受，把这几句话连起来读乾隆皇帝为神州有这样机智的人才而感到骄傲与自豪，他不禁点头笑道——大家一起读6、纪晓岚天资颖悟，才华过人，他悠然吟唱出的一首七绝，就这样勾勒出了秋__独钓的美景，就这样一语道破了乾隆皇帝的心事，让我们一起带着这份自豪与佩服之情再来吟唱这首诗吧

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一般来说刚开始跑步减肥时，将时速控制在5~8公里即可4、控制时长每一次跑步的时长至少达到30分钟，因为在身体刚开始运动时，主要消耗的是糖原，脂肪的消耗量少之又少；而坚持30分钟以上，糖原基本上被分解完了，脂肪的消耗量就会大大提升但却不超过一个小时，否则容易产生厌恶感，影响跑步的决心5、锻炼的频率跑步减肥并不是不休息才能达到好处，反之，劳逸结合的跑步，一方面能够避免身体过于疲劳，另外还可以促进肌肉恢复，让人回到最佳状态，进而更好的面对下一次的锻炼所以减肥过程中，每周跑步5~6次，休息1~2天是最完美的搭配总而言之，对于有减肥需求的人来说，跑步的确是非常不错的选择，但为了防止影响减肥的效果，所以提醒大家，跑步之前一定要了解以上5个窍门

但是需要提醒发热、咳嗽患者的是，每日服用维生素C剂量最好不要超过1000mg，否则可能会引起皮肤发红、腹部绞痛、腹泻等不良反应二、维生素c的作用及功效 感冒发烧的患者是可以通过吃维生素C泡腾片来缓解病症的，并且在缓和不适的同时，还能加强机体的免疫力但是还要靠其他药物一起治疗才会好的快发烧一般是由感染病毒引起的，并且感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型维生素C泡腾片用于治疗： (1)维生素C泡腾片预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗(2)慢性铁中毒的治疗维生素C泡腾片参与机体内抗体及胶原的形成，增强机体抵抗力