快速读文，边读边想：作者林海音的父亲是不是一位好父亲2同位互相检查初读课文的情况，清除字障、词障，扫清阅读障碍，重点检查是否把字音读正确、读流利，教师对易读错的字进行检查3整体感知课文内容师：读了课文，你读懂了什么请用自己的语言概括全文内容引导学生从‚主要内容——所写事情——文中人物‛等方面交流自己所读懂的内容如，我读懂了，这是一位对我要求很严格的父亲，这是一位很疼爱我的父亲教师评价，总结所读懂的内容是否正确，学生表达是否清楚，是否抓住了重点等4围绕‚上学迟到‛这条线索，按照事情发展的顺序，理清作者的写作思路，把全文整理为四个部分(1)我有赖床的习惯，恰逢今天下雨，我干脆不起来了(2)父亲严厉地惩处了我，而结果是，我上学也迟到了

专家表示，解决生活规律紊乱引起的睡眠障碍，要注意合理安排作息时间、不要随意改变自己的生物钟成年人一般正常睡眠时间为7至9小时，晚上10点至凌晨4点是最佳睡眠时间，为保证深睡眠，入睡最晚别超过11点现代人大多工作繁忙，若不得不缩短睡眠时间，则要尽量保证睡足6小时此外，分段式睡眠法可有助补充睡眠，如预计当天会晚睡觉，有条件者最好午睡半小时，转天再多睡一两个小时，把头天缺的觉立刻补上而不要拖到周末同时，一定不要把大部分时间都泡在床上，一天睡觉超过10小时同样会改变生物钟，还会使人难以再次入睡俯卧时会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此并不提倡这种睡姿，特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意但如果已经养成风气，睡觉时应注意手臂最好不要放在胸口下方，以不压迫身体各个部位的式样为宜，倡议双臂展开横着放

12月1日是世界艾滋病日，根据很多的权威机构报道，现如今艾滋病的感染率又在逐年升高，说明这种疾病越来越容易被感染，越来越容易扩散了那么，不少人都想要了解一下，现如今有没有艾滋病被治愈的病例，接下来我们要去了解一下，这个问题本身艾滋病就是一种危害性极大的传染性疾病，它是由hiv病毒所引起的，这种病毒能够攻击人体免疫系统，人体一旦感染病毒，就会马上在身体当中扩散，破坏人体自身的免疫系统，尤其是会把人体免疫系统当中最重要的淋巴细胞作为主要的攻击目的，大量的破坏该细胞，使人体丧失免疫功能因此，人体易于感染各种疾病，有可能发生恶性肿瘤导致疾病的病变率增高现如今这种疾病要想治愈，依然是比较困难的在临床上，艾滋病毒也不是没有被治愈的可能性，这种疾病在发病初期，若是能够及时发现，还是能够被治愈的，只不过，治愈的病例特别少，无论是在中国还是在其它的国家当中，艾滋病能够被治愈都是一项比较困难的治疗过程，尤其是病情需要，不太严重或者是再潜伏期的过程当中，才有可能治愈，到了后期这种疾病扩散全身，会破坏个人的免疫能力，治愈的可能性并不是特别高

尿道的横纹肌张力减退，容易出现尿失禁现象，特别在咳嗽、喷嚏或用腹压时明显三、女人绝经后的保养调理 少穿高跟鞋 人到中年骨质较为疏松，骨头脆弱，所以过了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一点的鞋子，以保证鞋的缓冲能力，减少脚掌的压迫避免久坐 中年女性要注意避免久坐，并加强腰部锻炼平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，可以防止腰痛以及防止骨头僵化、疏松控制饮食 控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益自检乳房 女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状，缓解乳房下垂等问题