所含有的白藜芦醇含量比花生含量要高很多倍，这种成分能够起到延缓衰老以及抑制癌细胞和保护心脑血管健康的作用另外，花生发芽之后可以将花生中的油脂成分大大降低，不会造成食用之后体内脂肪含量升高的现象三、糙米糙米是一种稻谷脱壳之后没有经过加工的全谷粒米，保留着稻谷的全部营养成分含有的膳食纤维，以及谷维素、维生素、蛋白质、矿物质等元素特别高，能够起到增强免疫功能，以及维护心脑血管健康的功效但是，糙米不容易被消化，很容易引起胃肠不适现象如果糙米发芽之后再食用，既有着糙米的营养元素，还能够释放出很多活性酶不但不会对胃肠造成负担，还有着保护肠道健康，以及抑制癌细胞、降血糖等一系列功效总而言之，如果以上三类食物出现发芽现象时，不要急着扔掉，可以适当食用，对人体健康有着一定的保健作用

4、车厘子 车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处tips：由于车厘子中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒因此，不宜一次吃太多轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒5、草莓 草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一

面对“十五五”规划首次写入“旅游强国”的历史机遇，广东此次发布的十项举措以“主客共享、全域友好”为核心理念，首次提出了“建设旅游友好型城市”，从城市建设、文旅廊道、业态创新、入境便利等多维度发力，加快构建现代旅游业体系，绘制出广东推动旅游业高质量发展的路线图理念之变：从“资源驱动”到“城市友好” 与聚焦景区建设、线路推广不同，广东文旅此次将“温润岭南城邑，建设旅游友好型城市”置于十项举措之首，这是一个极具标志性的信号“主客共享、全域友好”是这一理念的核心这意味着，广东不再仅仅把你当作一个来消费的“游客”，而是试图让你感受到这座城市的“温情、品质与底蕴”从交通接驳的便利度，到公共厕所的洁净度；从商家服务的诚信度，到突发事件的应急处理能力，每一个细节都将被纳入“友好”的评价体系

思考题：课本第39页习题1、3B组第3题设计意图：面向全体学生，注重个人差异，加强作业的针对性，对学生进行分层作业，既使学生掌握基础知识，又使学有余力的学生有所提高，进一步达到不同的人在数学上得到不同的发展高中数学教案模板精选篇9各位评委老师好：今天我说课的题目是是必修章第节的内容，我将以新课程标准的理念指导本节课的教学，从教材分析，教法学法，教学过程，教学评价四个方面加以说明一、教材分析是在学习了基础上进一步研究并为后面学习做准备，在整个高中数学中起着承上启下的作用，因此本节内容十分重要根据新课标要求和学生实际水平我制定以下教学目标1、知识能力目标：使学生理解掌握2、过程方法目标：通过观察归纳抽象概括使学生构建领悟数学思想，培养能力3、情感态度价值观目标：通过学习体验数学的科学价值和应用价值，培养善于观察勇于思考的学习习惯和严谨的科学态度根据教学目标、本节特点和学生实际情况本节重点是，由于学生对缺少感性认识，所以本节课的重点是二、教法学法根据教师主导地位和学生主体地位相统一的规律，我采用引导发现法为本节课的主要教学方法并借助多媒体为辅助手段