饮食不规律会导致肠胃虚弱，影响身体正常的消化功能，时间长了，人体无法得到充足的营养供给，会使体质减弱，容易生病2、清淡饮食偏爱食用重口味、高糖、高油的食物，会增加肠胃负担导致胃动力不足，容易引发胀气、腹痛的症状而且这类食物摄入过多时还会影响肠胃的正常功能，加剧食欲不振，形成恶性循环3、吃饭不要吃的过饱最健康的饮食状态是每顿饭吃到七分饱，如果饭吃的过饱的话，会导致肠胃负担过大，容易导致腹痛，严重时还会出现反胃呕吐的情况并且在饱食之后，大量的血液都集中到胃部用于食物的消化，容易导致头晕、注意力不集中、工作效率低下等问题4、注意胃部的保暖肠胃是需要保暖的，很多人在生活中喜欢穿露脐装，这种做法很容易导致胃部受凉，引发腹痛

自主探究积累整合1、给下面的词语中加点的字注音，或根据拼音提示写出汉字棘门()诏书()持兵揖()介胄之士()嗟乎()gu()弓弩按pi()徐行nng()者2、解释句中加点词语的意思①以河内守亚夫为将军，军细柳，以备胡军：②上自劳军劳：③于是上乃使使持节诏将军使：④将军约，军中不得驱驰约：⑤介胄之士不拜，请以军礼见胄：3、把下列句子翻译成现代汉语①军中闻将军令，不闻天子之诏②于是上乃使使持节诏将军③将军约，军中不得驱驰④介胄之士不拜，请以军礼见4、本文的作者是_______(朝代)的___________本文选自____________，是我国第一部纪传体通史，被鲁迅赞为________________，________________

今天是世界高血压日，43年前，由世界卫生组织和国际心脏病学会联合会共同决定，将往后每一年的5月17日定为“世界高血压日”，目的在于提醒人们，重视防治高血压时下，高血压是我国最为高发的慢性病，有相关数据调查显示，我国现有的高血压患者大约有3亿人之多，这其中有近95%都是原发性高血压患者它的病发与遗传基因、精神与环境因素、年龄、生活习惯等多方面都有关系，其在病发后的主要症状就是动脉血压升高但是，高血压真正的可怕之处，并不单单在于动脉血压异常，这仅仅只是疾病的开始如果患者一直都未发现自己患病，又或者是没有积极治疗、血压控制不稳，那高血压就会对全身多个靶器官造成损伤，这包括了心脏、大脑以及肾脏等多方面

《蝉》实质是科学观察笔记、考察报告，属于科学著作的范畴，但是，作者在表达上采用了一些文学性语言对说明对象的科学资料进行综合介绍，因此有一定的文学色彩，其文学色彩主要表现在以下几个方面：一是把蝉人格化，赋予它人的情感和行为如写蝉产卵，写出了以为“可怜的母亲”生儿育女所付出的艰辛，也写出了蚋残害生灵的可恨写由卵发育成蝉，表现出了蝉所经历的四年漫长历程的艰苦这就使文章具有了较强的感染力，能使读者为这个小生物的成长慨叹，从而对作者的“幸福是如此的来之不易又如此的转瞬即逝”的议论和抒情产生共鸣二是运用文学的语言表达如运用比喻的手法把一般不为人知的科学现象表现得具体形象，以“表演一种奇怪的体操”来比喻蝉的离壳过程