一般在步入30岁时肌肉就会开始减少，这时容易储存更多的脂肪而且在30这个年龄段，成长激素也会变少，这样便会导致新陈代谢速度降低但同时力量训练也可以帮助提高成长激素，所以要多坚持体能训练40多岁时更要注意新陈代谢，这时代谢速度会放缓，也很容易囤积脂肪，所以这时的人们很容易发胖等到50多岁时，激素会减少更多，体重也会相应增加而且随着年龄增长，身体转移血糖的能力也在降低，新陈代谢会更加缓慢研究表明，随着年龄增长，身体的新陈代谢率便会一直降低，燃烧热量的速度也会变得比较缓慢同时因为体力活动减少，代谢速率也会减慢不良的饮食习惯更会导致脂肪堆积，所以要想消耗热量，就需要增加身体活动只要快速燃烧热量，就能促进新陈代谢的速度，人也不容易长胖

看着我5Look at the blackboard看黑板6Be quite/ Keep quite保持安静7Sit well/ Sit nicely坐好8Put up your hand/ Put down your hand把手举起来 / 把手放下9Stop talking别说话10Is that clear/ Do you understand清楚了么你明白吗11Read with me和我一起读12Return to your seat回座位13Stand up/ Sit down起立 / 坐下14Listen carefully仔细听15Listen to me/ Listen to the music

rabbit、star、tea教会幼儿正确读音t：o，look at冯老师，what’s in his handstea教会幼儿正确读音（引导小朋友做拿起杯子假装喝一口5、游戏I am home（听音乐随便叫某个幼儿的名字，由吴老师做暗号，听到暗号后停下来做动作rabbit（发音）rabbit如此类推t：ok，now let’s play together（时间长就直接到good bye）三、复习歌曲what would you likeok，now listen to the radio四、good bye幼儿小班英语教案【篇5】教学目标：1．认识orange、peach、apple、pear2．能正确朗读单词

2、第一次游戏（2个三角形碰碰乐）①师幼一起念儿歌进行图形拼搭②拼搭后交流，教师记录拼搭的结果③关键提问：你用2个三角形碰出了什么图形呀你是怎么碰出来的还能碰出什么图形呢④教师总结：原来2个三角形碰一碰，能碰出那么多和自己不一样的图形（一个正方形、一个比自己大一点的三角形和一个平行四边形）3、第二次游戏（4个三角形碰碰乐）①关键提问：你们觉得多几个三角形碰在一起，会碰出什么图形呢（鼓励幼儿猜测）②儿歌：碰碰乐，碰碰乐，4个三角形碰碰乐你碰我，我碰你，碰在一起真快乐③师生共同记录拼出的图形④关键提问：4个三角形碰出了什么图形⑤小结：真神奇，4个三角形转转转，能碰出这么多的图形（三角形正方形长方形梯形……）；追问：那如果用5个三角形、6个三角形碰在一起，会碰出什么图形呢