简介： 说了这么多粗粮的好处，可能还有一些朋友不了解究竟粗粮这个气家族中有哪些成员，这些成员究竟有什么样的保健功效下面我们就为大家细数一下粗粮的家族成员说了这么多粗粮的好处，可能还有一些朋友不了解究竟粗粮这个气家族中有哪些成员，这些成员究竟有什么样的保健功效下面我们就为大家细数一下粗粮的家族成员【玉米】 玉米富含多种人体必需氨基酸，有排毒、降血脂、预防便秘、防癌的功效推荐食用玉米排骨汤【小米】 小米富含维生素B1、维生素B12等多种营养素，有防止消化不良及口角生疮的功效推荐食用小米粥【黑米】 黑米富含锰、锌、铜等微量元素，有滋补肝肾，乌发的功效推荐食用黑米南瓜粥【紫米】 紫米富含铁、硒、锌、维生素B：、维生素B2等，有补血益气的功效，是体虚人群的食疗保健食物

流连忘返：说明我们在一路先进的时候可能是一会儿看看这个，一会看看那个，总是在看着一吃点的风景，这样做事情总是松松垮垮的通过大家的交流汇报，我们已经对挑山工和游人有了新的认识，那么谁能告诉大家挑山工与游人到底有什么不同呢（学生说不完整教师可指着板书让学生说）让我们再次来读读挑山工的这句话，看看你还有什么新的感受吗点课件（齐读）【生回答 我们要向学习挑山工】是啊，只要我们点课件其实在我们的生活当种，像这样不怕吃苦，勇往直前，坚持不懈的人还有很多，一起来看这些资料点课件出示资料三、小结课文，练笔提升经过这么一次小小的旅行，看到这么一个坚持不懈， 勇往直前，脚踏实地的挑山工（看板书），对于作者来说有了一次心灵的旅行，怪不得回来以后作者都一直把这样的一幅画挂在自己的书桌前，再次让我们齐读这句话想想它指的是什么

3、找一双合适自己的鞋子：跑步，足球，篮球，不同的运动所需要的鞋子是不一样的，所以在准备运动前先想好哪双鞋子比较适合今天的运动，以免运动中出现崴脚等脚踝受伤4、鞋带系好：运动或比赛前将鞋带系紧，若鞋带过长急需换一根合适的鞋带如果鞋子比较松或者鞋带松的话容易绊倒自己从而造成受伤5、补充水分：在运动前喝上一小杯水，缓解下体内的电解质平衡另外在场边准备好温水，运动后身体的毛细血孔是打开着的，如果喝凉水的话可能会造成肠胃的不舒服现在国家大力倡导居民们要每天运动1小时，保持良好身材的同时也提高身体的免疫力运动不仅只是对身体有好处，也能够交到很多和你有一样志向的好朋友们，一起分享运动世界的热情，一起在赛场上挥洒汗水，通过运动让你看到一个不一样的自己

主要原因可能还是我身的表达不到位，变式练习举的例子少了，次要原因是学生的学习惯不好，不能专心听讲，导致学生不能准确识别对顶角和邻补角初一下学期数学教案篇3一、教学目标知识与技能（能力）目标：1、理解邻补角、对顶角的概念、平行线的概念，了解命题的概念，掌握平面上两直线的位置关系、垂线的定义及平行线的判定和性质，并能运用其解决相关的习题2、能建立适当的平面直角坐标系描述物体位置，了解点与坐标的对应关系，会用坐标表示平移变换3、了解三角形有关线段、角的概念及性质，会证明三角形的内角和定理，了解多边形的概念4、了解二元一次方程组及相关概念，会用代入法和加减法解方程组会列二元一次方程组解决具体问题5、了解一元一次不等式相关的概念及性质，掌握其解法，并会解由两个一元一次不等式组成的不等式组