【国旗下讲话】四 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好我是初一(4)班的汤紫琪今天，我演讲的题目是“孝，从爱自己开始”我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它让我们的人生焕发出炫目的光彩我们行孝尽孝，就应从珍爱我们自己的生命开始面对学习、生活中可能存在的隐患和潜在的种种危险，你是否做好了一切准备严加防范据统计，我国每年大约有16万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的平均每天有40多人校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，这些安全隐患时刻在威胁着我们的健康成长，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差

低碳生活就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，保护地球环境不再持续变暖低碳生活，听上去好像离我们同学很远，可是小小的我们也能为保护地球的低碳行动做出自己应有的行动你们知道吗10月31日是世界勤俭日，勤俭节约就是我们最好的低碳行动我们假设一个没关紧水龙头一秒钟滴一滴水，一分钟60滴，一小时3600滴，一天86400滴，一年3153万6千滴水同学们，我国大约有37亿个家庭，会有多少个水龙头全国这么多学校会有多少个水龙头每天又有多少个水龙头在滴水那会浪费多少滴宝贵的淡水资源所以关好水龙头，节约用水，就是我们的低碳行动细心观察我们的校园里，浪费现象随处可见：白天亮着的电灯、下课开着的电风扇等等

减肥是女人间永不过时的话题，因为它关乎美丽，更关乎健康为了瘦下去，女人们会付出许多时间和金钱，制定减肥食谱、节食、办健身卡、买减肥药物，甚至是做抽脂手术等，有的人通过不懈的坚持成功瘦身，也有的人不管怎么努力瘦身效果却不尽人意，就算短暂瘦下去也会反弹其实这部分人往往对减肥存在一些误解，没有掌握科学的减肥方式，所以体重居高不下，甚至越减越肥那么减肥时容易出现哪些误区呢以下五大忌不能犯1、通过节食减肥节食减肥是指通过减少饮食，严格控制热量摄入来减肥的方式，这是目前很多人的选择，殊不知这是一种错误的减肥方式要知道身体要维持正常的运转，是需要摄入足量的营养元素与能量的，而节食减肥会导致营养与能量摄入不足，身体基础代谢率会降低，长此以往身体的消化系统、内分泌系统等会被破坏，很容易导致肠胃出现问题，会加大患胃癌的概率

《大秦帝国》是根据孙皓晖同名小说改编的历史剧，但据说是已经播出了四部，并且都非常值得观看，可能更多人关注的是前面三部，而作为历史剧，观看顺序非常重要，那么大秦帝国三部曲的顺序是怎样的呢今天就和小编一起了解一下吧大秦帝国三部曲的顺序 大秦帝国三部的观看顺序是《大秦帝国之裂变》、《大秦帝国之纵横》、《大秦帝国之崛起》，而还有第四部是最新系列叫《大秦赋》，观众一定要按顺序观看，才能够更好的了解秦国的历史发展1、《大秦帝国之裂变》 第一部讲述的是在战国时期的前期秦国还比较弱小，秦献公在当时和魏国发生大战并且中毒箭而亡，之后秦孝公登基，以及商鞅来到了秦国，并且开启了商鞅变法，在经历商鞅变法后秦国开始从一个弱小的国家慢慢发展成为了强国，秦国也就此崛起