一、对待脊髓灰质炎如何做好预防 普通人在3次服用疫苗后，保护率可达90%以上，血清中3型抗体阳性率可达95%以上同时抗体可阻止野病毒在肠道生存但专家同时指出，日常预防脊灰病毒依然很重要在日常生活中，如果发现感染了脊灰病毒的患者，应该自起病日起至少隔离40天第1周应同时强调呼吸道和肠道隔离，排泄物以20%漂白粉拦和消毒，食具浸泡于01%漂白粉澄清液内或煮沸消毒，或日光下曝晒二天，地面用石灰水消毒，接触者双手浸泡01%漂白粉澄清液内，或用01%过氧乙酸消毒，对密切接触的易感者应隔离观察20天此外，还要做好日常卫生，保持环境卫生，消灭苍蝇，培养卫生习惯等十分重要本病流行期间，儿童应少去人群众多场所，避免过分疲劳和受凉，推迟各种预防注射和不急需的手术等，以免促使顿挫型感染变成瘫痪型

我们静静的来感受一下1秒有多长（1）（钟面演示1秒），你感受到了吗我们再来感受一下，这一次要想一个办法在心里记一记1秒有多长（2）说一说，你是怎么记的（拍一下手、跺一下脚、说2个字、点一下头）（3）你感觉1秒怎么样（学生发表意见）师小结：1秒的确很短，秒是比时和分更小的时间单位（三）互动体验，感受几秒，加深对1秒的认识1、体验10秒师：我们来做个游戏，请你闭上眼睛，来感受一下10秒有多长当你觉得到10秒了就睁开眼睛，悄悄的举起你的小手,记住你看到的是几秒钟学生活动，然后反馈2、感受15秒师：还想做这个游戏吗提高一下难度，感受一下15秒行不行那秒针要从12走到几呢学生活动师：看来同学们的感觉是越来越准了

3、马铃薯马铃薯不仅美味，而且还有很好的保健功效可以改善人体脾虚所引起的食欲缺乏、消化不良和精神障碍的症状，建议脾脏不好的人群可以长期食用4、板栗板栗不仅甘甜可口，而且还能调节人体脾胃功能对于脾虚的人群来说，经常食用板栗能够帮助人体缓解脾虚弱、食欲不振、反胃、腹泻等症状能起到调理脾脏，帮助修复脾脏功能的效果5、高粱高粱富含大量的尼克酸，这类成分处于游离型很容易被人体所吸收，能够帮助保健脾胃，具有很好的健脾消食的作用因此，脾胃差的人群可以选择用高粱熬粥的方式来养脾通过文章的描述，大家知道了脾脏不好的人群，很容易出现黑眼圈、嘴唇无光、肥胖的症状因此，如果想要改善脾脏功能，就需要加强体育锻炼，帮助脾脏运行，减少身体中的脂肪含量

这时候女性朋友就会觉得自己的颈椎有僵硬感，想要有效缓解这种情况，必须要先对颈椎保护起来3、斑点出现在脸颊部位，也许和消化系统有关：女性朋友要是消化功能低下的话，脸颊上就会开始冒出斑点，并且还会产生胃口差、拉肚子等异常状况这时候只能尽快去医院检查一下，不然病情是不会有所好转的4、斑点出现在嘴巴上，也许和卵巢有关：女性朋友出现内分泌失调的现象，嘴巴周围就会冒出斑斑点点这时候女性朋友若是发现月经没有规律，就要引起注意，可能是患上了卵巢疾病多吃3物色斑会慢慢淡1、西红柿：西红柿里面的维生素含量极高，能够及时补充身体里面所需的营养成分，加快肠胃蠕动的速度，便于及时将毒素排出来另外，西红柿汁能够有效缓解色素，很适合长有斑点的女性朋友进食