因为每位女性的胸部形状和大小有所不同，所以在选购内衣时，最好是在穿戴之后再进行选择，这样才能保证最佳的舒适度，避免尺码过紧和空杯问题此外，内衣的材质一定要选择亲肤透气的类型，并且要做到及时换洗2、远离酒精酒精对身体的伤害很大，这是很多人都知道的，但是在大部分人的固有印象里，提到长期饮酒往往只考虑到了男性，实际上，很多女性在日常生活中也有饮酒的习惯，部分女性在压力过大、心情不好的时候甚至会大量酗酒而酒精给女性带来的伤害是非常大的，会对卵巢、子宫、乳腺产生很强的刺激，容易诱发各类疾病3、控制体重人体一旦出现肥胖问题，各种身体疾病的患病几率都会随之增加，乳腺癌也不例外肥胖会导致身体代谢受到阻碍，使心脏、肝脏、肾脏的负担大幅增加，身体内分泌很容易出现紊乱，乳腺癌的患病几率也会因此而大幅增加

二、初读课文，识记生字1读课文(1)教师范读，要求学生注意听准字音、注意停顿(2)借助拼音，自由大声地朗读课文，边读边画出不认识的字词，并借助拼音多读几遍2认读生字词课件出示带拼音词语：wū yā dào chù bàn fǎ pánɡ biān xǔ duō shí zǐ乌 鸦 到 处 办 法 旁 边 许 多 石 子fànɡ jìn zhǎo shuǐ kàn jiàn yì zhī kǒu kě放 进 找 水 看 见 一 只 口 渴(1)指名开火车朗读，师生正音(2)去掉拼音读3整体感知(1)怎样判断课文有几个自然段(自然段的前面有两个空格)(学生小声自由快速读课文，标出自然段)(2)指名按自然段读课文，注意读准字音

五、教师小结通过学习，你掌握或学会了什么六、布置作业140页10题下图是一块菜地,它外面的篱笆围成了一个等边三角形这个篱笆的周长是多少140页11题用七巧板拼三角形用两块拼一个三角形，你想出几种拼法用四块拼一个三角形，你想出几种拼法用七块拼一个三角形，你想出几种拼法141页14题已知∠1和∠2是直角三角形中的两个锐角(1)∠1=50°，求∠2(2)∠2=48°，求∠1板书设计探究活动听指挥游戏地点操场游戏用具皮筋(封闭的)游戏方法1将全班学生分成各小组每组4人，其中三人按老师要求利用皮筋围成三角形，另外一人负责举旗，当本组完成时，该同学举起小旗，以示做好2老师可以说任意一种三角形例如：当老师说“直角三角形”，三个同学就开始围(三个同学各在三个顶点位置)，另一个同学认为围好了就举起小旗，先举起小旗者为胜

2、遗传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者;许多研究中报道了拇外翻患者具有阳性的家族史第一跖骨内翻，即第一跖骨在跖楔关节处内翻成角，也可能是拇外翻发病的易发因素之一，尤其在青少年拇外翻患者中的发生率很高3、拇外翻也常见于系统性关节病患者中，例如类风湿性关节炎中滑膜炎造成了跖趾关节囊的破坏,导致拇外翻畸形此外，扁平足，第一跖骨关系不协调，如第一跖骨头呈圆球形，第一跖骨过长、过短胫后肌腱止点变异，部分纤维扩展到拇收肌斜头和拇展屈肌的腓侧部分，从而增加了后二肌的联合肌腱的收缩力，第1～2跖骨基底间有异常骨突等因素，在拇外翻发病中起一定作用类风湿关节炎和神经肌肉疾病也可伴发拇外翻，青少年的拇外翻存在着家族性发病倾向