50岁一直被很多人称之为长寿关键期，这主要是因为人体在进入50岁以后，身体素质往往会出现大幅下降，各类疾病都会进入高发阶段，此时若不及时关注身体健康，是很容易因患病而导致寿命减短的因此，对已经年过半百的人来说，对于身体保养是一定要提高重视的今天就要来给大家介绍一下此类人群在延寿过程中需及时关注的几个重要事项1、积极运动运动可以促进血液循环、加快人体代谢、增强腿脚力量、释放负面情绪，对于疾病预防是非常有效的，因此很多人都会把运动称为疾病的最强克星对于年过半百的人来说，保持良好的运动习惯是非常有必要的，如果长时间不运动，很可能会导致抵抗力、免疫力降低，这是很容易让各类疾病的发病率都大幅上升的2、远离烟酒烟草中含有大量的有害物质，而酒精则具有极强的刺激性，经常抽烟饮酒的人，各类疾病的患病风险都会大幅上升

众所周知，咳嗽是生活中常见的呼吸道症状，其致病原因多为外部空气环境导致，不过，咳嗽也分为风热咳嗽，风寒咳嗽以及气虚阴虚咳嗽等类型所以自己或家人长期咳嗽需检查身体，确定是哪种原因导致的咳嗽突然发生且咽部瘙痒，夜间咳嗽剧烈等可能是肺寒导致的，这种情况下，除了及时就医之外，可考虑以下三个食疗方辅助治疗，或能加快病情好转速度1白萝卜蜂蜜水食材准备：一个白萝卜，三十克蜂蜜，两克麻黄，五克白胡椒制作方法：首先需要将白萝卜清洗干净切片，放入锅内之后加入准备好的蜂蜜麻花以及白胡椒，再蒸半个小时后就成功了，这时一定要趁热服用具体功效：此种食疗方可以缓解风寒咳嗽的症状，并且有助于化痰止咳以及发汗散寒2薄荷牛蒡子粥食材准备：六克薄荷，二十克牛蒡子，适量粳米

6．指导书写重点指导：周：注意“横折钩”的折要写直，里面“上”和“口”不宜大小与“同”比较忽：上下要相差不多勿取之于“物”挖：注意最后一笔”横折弯钩“横短，弯长7．作业：生字各写3个第2课时一、课时目标：1、了解小蚂蚁啄木鸟、黄莺燕子青蛙等小动物的过冬方式2、理解”忽然、冬眠、准备、粮食”等词语的`意思3、正确、流利地朗读课文二、教学过程：1．复习、巩固（1）抽读生字卡片（2）完成课堂作业第2题（3）抽读词语卡片，完成《课堂作业》第2题（4）指名读第1自然段2．学习第2段（1）我们通过第1段的学习知道冬天到了，树林里变了样，四周静悄悄的那么小动物都到哪儿去了呢他们又是怎样过冬的我们一起来学习课文

简介： 白果为银杏科植物银杏的种子，别名银杏、公孙果、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑等主产于广西、四川、河南、山东、湖北、辽宁等省10-11月采收成熟果实 白果为银杏科植物银杏的种子，别名银杏、公孙果、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑等主产于广西、四川、河南、山东、湖北、辽宁等省10-11月采收成熟果实，堆放地上，或浸入水中，使肉质外种皮腐烂（亦可捣去外种皮），洗净，晒干白果含氰苷、蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙磷铁和维生素B2、胡萝卜素、多种氨基酸等药理实验表明，白果能抑制结核杆菌的生长，对于葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有不同程度的抑制作用，果肉的抗菌力较果皮强