说起我们的肺，还真是多灾多难啊既有躲不掉的“雾霾天”，又有难逃的“二手烟”，这肺还真是多灾多难啊作为我国发病率最高，同时也是死亡率最高的癌症，肺癌每年死亡病例可高达106300例，其中大多数都在40岁以上发病，发病年龄高峰都在55-65岁之间之所以死亡率高，是因为很多患者在确诊时往往是晚期，这时再治疗效果不佳若能早期发现肺癌，经过治疗后5年生存率可高达90％以上因此，早期干预对患者治疗效果往往更重要老烟民注意了肺癌第一个信号，可别再忽视不顾了对于吸烟史超过15年过的老烟民，由于想严重含有不少尼古丁等致癌物，支气管黏膜反复受到刺激，这时往往很容易引发癌变但遗憾的是，肺癌早期症状还真不明显对于老烟民而言，刺激性干咳是肺癌的早期症状

反而会加重胃的伤害，所以以养胃为目的来喝牛奶，不现实多喝姜水可以养胃生姜发寒之力强，因此人们喜欢喝生姜水以暖胃止呕去风寒，但事实是生姜辛温主发散因而它有刺激性，促进胃酸分布反而是对胃不好，生姜作为中药治疗胃病的时候，最好能在中医师的指导下服用多喝茶养胃茶水对胃部保养有一定积极意义如绿茶、红茶、普洱茶等，但绝对不能空腹喝，尤其是有溃疡病的人群，喝茶选好品种喝淡些，餐后喝则效果更好其他养胃建议：①早餐午餐分开吃，尽量不要同时吃，勿打破胃的生物钟平衡；②对于吃一点点就饱的人，可以选择少吃多餐，食物以软、松为主；③汤水选择饭前喝，饭后不喝汤，且入睡前三小时内尽量不进食；④多喝水，胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料；⑤养胃的食物有哪些：小米：含大量有益酶，可促进消化兼能养胃；西兰花：“养胃粮”西兰花广受好评，含有丰富维生素U、维生素K1，这些都是修复与保护细胞膜的重要成分；山药：营养丰富，健脾养胃，其含特异性粘蛋白物质可预防饮食不当造成的脘腹疼痛；如果长期胃痛，且伴有黑便、贫血、消化道不适、消瘦等现象发生，需立即到医院求医

如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关第二步：控水救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点

例如自习室里大声喧哗，吃饭时浪费粮食，校园里乱扔垃圾，考试时作弊，又或是队列里见机插队，马路上极速狂飙等等但是试想，大声喧哗影响了学习环境，一餐一饭当思来之不易，乱扔垃圾破坏了学校的干净整洁，__是在用信用兑换虚假，而超速行驶可能会改变一个人的一生因此一味地追求自己的自由，很有可能会剥夺他人的自由，最终也会失去自己的自由有这样一则寓言故事，名为《河水和河岸》，河水认为河岸限制了自由，一气之下冲出了河岸，涌上原野，吞没了房舍与庄稼，于是给人类带来了巨大的灾难，它自己也由于蒸发和大地吸收而干涸了河水在河里能掀起巨浪，而它冲决河岸以后，不仅伤害了人类也毁了它自己，最终寻求自由的河水又失去了自由一个人一旦一味地追求自由，失去控制的时候就如同断了线的风筝，在暂时的“自由翱翔”之后，一定会摇摇晃晃坠落到地面；也就像脱离轨道的列车，结局也一定是在自由的一瞬间之后，走向车毁人亡