腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗如是肾炎，椎间盘问题就不过随便按摩患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行头部可配合前倾后仰推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次

2、议论文的三要素：论点、论据、论证（1）什么是论点：作者对文中议论的问题所持的观点或主张中心论点和分论点：表明主要见解，能统率全篇观点的是中心论点；只能统率局部的观点的是分论点中心论点和分论点的关系是统率和被统率的关系论点特点：要求正确、严密（2）什么是论据：作者在文中所使用的证明论点的材料、依据论据种类：包括事实论据和道理论据什么是事实论据：有事例、史实、统计数字等；什么是道理论据：有名人名言、革命理论、自然科学的原理、定律、公式等论据特点：要求准确、典型、真实论据作用：无论是哪一种论据,都只有一个作用:证明中心论点、分论点（3）什么是论证：用论据证明论点的过程，是论点和论据之间的逻辑纽带

注意，不是出大汗，出汗太多易伤身这两个时间段泡脚更养生早上泡脚精力充沛早上泡脚可使大脑放松、精力充沛，以更好的精神状态面对一天的工作，更适合上班族噢晚上睡觉会长时间保持一个姿势，易造成血液循环不畅早起泡个热水脚，正好可以促进血液循环，还能调节植物神经，让人心情更佳晚上泡脚补肾更佳晚上9点左右泡脚护肾效果最好，还有利于提高睡眠质量这个时候肾经气血比较虚弱，泡脚能增加身体热量、促进血液循环、调节脏腑器官紧张、劳累了一天的身心，也可以在此时得到放松，心情也会变好温馨提示：泡脚时辅以按摩效果会更佳噢加点「料」更能事半功倍加生姜祛寒生姜辛、性温，归肺脾胃经有发汗解表，祛寒止咳之效，且毒副作用小适用人群：怕冷、易手脚冰凉者

(言字旁)③写言字旁时第一笔点起笔不能太低，横要向上斜一点，折要向左斜一点，注意左边偏旁窄一些，右边部分宽一些④描红⑤自己练写，老师巡视⑥成果展示(四)课堂作业设计1、背诵课文2、写好“说、话”两个字板书设计 1 柳树醒了春雷 说话 柳树 醒了春雨 洗澡 柳枝 软了 春风 梳头 柳梢 绿了 春燕 捉迷藏 柳絮 飞了 柳树 玩耍 小朋友 长高了第二课时(一) 复习1．开火车抽读字卡：醒、雷、澡、枝、软、梳、梢、耍2．完成课后说一说3．请同学领读词语：(老师出词语，同学领读)（二）读背课文指名分小节朗读课文，学生齐背（三）实践活动仿照课文编诗句，说一说（四）指导写字1、学生观察，说说怎样才能写好这些字