最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到30分钟，一次搞定薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1加小米(不要加大米)好吃一些二、早晚按摩肚子 按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次最后又用左手按逆时针方向按摩100次这是健脾健胃的妙法有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病平时偶有食滞或一般肠胃不适用此手法就能立竿见影此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻上面说的左―右―左的顺序为补法适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练

一年一度的618年中大促正在火热进行中，相信不少想要换新机的朋友都会选择这个时间点里进行更换，毕竟许多手机都会在这个活动中有大幅度的降价就连一向高傲的苹果，也会降价，比如现在的iPhone 13，已经从发布之初接近六千起的价格，在一些电商平台上的价格已经降价到了四千多元起步，一时间里吸引了不少人的关注，毕竟这个价位的苹果手机的价格已经很便宜了，而且和现在很多国产旗舰差不了多少，相信更多的人还是会选择苹果手机具体降价是这样的，在某东平台，iPhone 13在6月17日20点的到手价仅为4798元，相比原来的5999元的价格是真的便宜很多了而且从配置上来看，iPhone 13也是很给力，正面搭载的一块6

尤其是随着“尹正焖菜”、“关晓彤蔬菜三明治”、“欧阳娜娜无米炒饭”等明星效应，更是成为不少人心目中的减脂秘籍但事实上，这些看上去健康、低卡的食材堆叠在一起，实际上并不一定真的能够起到减肥减脂的效果叶类蔬菜本身热量较低，但土豆、玉米、紫薯本身作为主食却当成蔬菜来吃，恐怕热量却没有想象中那么低而水果的确含有维生素，但同时也存在一定糖分以及脂肪，比如牛油果脂肪含量可不低、山楂、红枣等糖分也很高更别说沙拉附赠的各种沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱等，这些几乎都是富含脂肪，一股脑浇上去，可能一不小心变成了“热量炸弹”盲目跟风去实践，可能还会影响身体和心理健康实际上，任何的饮食结构极端化，都不是一个可持续性的饮食模式

中新网沈阳6月10日电(姜月恒)沈阳与台湾汽车产业企业家座谈会10日在沈阳举行，活动以“资源互通合作共赢”为主题，沈阳市汽车工业协会、沈阳台商协会负责人，以及来自汽车精密零部件、车载电子、新能源配套等领域的沈台汽车产业企业家齐聚会场，与沈阳市台办、沈阳市工信局、金融机构等相关单位面对面深入座谈，共探产业合作新机遇，共推营商环境提质增效，共绘沈阳汽车产业高质量发展新蓝图座谈会上，各职能部门聚焦汽车产业发展实际，宣讲了产业扶持政策与落地配套举措沈阳市台办介绍了台企在精密制造、车载电子领域的产业优势，并表示将持续做好政企对接、资源链接等保障服务参会的台湾企业家结合自身在沈落地投产、日常运营实际，分享投资收获与切身感受，围绕产业配套升级、技术创新、供需对接等内容，同沈阳汽车企业家开展深度研讨