简单地说，成年人的新陈代谢趋于稳定，甚至会随着年龄的增长而逐渐变慢，所以每日所需要的基础代谢能量较为固定当摄入的能量小于每日消耗的能量时，我们的身体才会动用脂肪所储存的能量，达到减肥的效果减肥时虽然有些人不吃晚饭，但早饭和午饭吃得更多甚至摄入很多高碳水高脂肪的食物吃两餐所摄入的能量已经等同于或者甚至超过吃三餐所摄入的能量，这种情况下，就会出现“越减越肥”的现象另外，有些人虽然少吃一餐，但由于一天工作和运动量较大，不到饭点或者到了半夜就会感觉十分饥饿，不得不继续吃很多零食和夜宵，也会使减肥的愿望化为泡影无论是谁，少吃一顿饭，就会减少摄入1/3的热量，的确会减掉体重，但本质上却是一种节食，靠节食见效的多数都是水分，很容易反弹

却不想，较多的食用味精，会造成血液的锌离子转变为谷氨酸，从尿液中排出来，时间一长、过多食用，可能会造成缺锌，导致了智力下降，甚至会造成发育缓慢，出现侏儒症2、影响胎儿发育 哺乳期的宝妈要是食用味精过多，也会造成谷氨酸通过乳汁进入婴儿体内，会造成缺锌要是食用味精过多，可能会影响到机体的代谢，特别是对其它物质的吸收利用，包括：钙离子、镁离子、铜离子等，这无疑不太好3、伤害肾脏 味精中的钠离子，需要引起重视，钠离子一旦超标，会引起血压升高，同时，在代谢时会影响到肾脏4、影响到眼睛健康 味精一旦吃多了会影响到蛋白质的吸收，蛋白质作为重要物质，对调节身体、补益健康非常好，同时对眼睛保健很有效但是，当味精吃多了，蛋白质吸收减少了，会让眼轴生长发育失去控制

教学工具课件教学过程Step1Revision1Check the past tense of some words2Practice “How was your weekend”Step2ExerciseAsk: What did you do yesterdayLet’s see what Sally and Jim did yesterdayDo 1a on P56Do you like the things they didAsk: Do you like to play the guitar…Listen and write down what Sally and Jim did last weekend and complete the chart

张先生所在的诈骗园区全封闭，所有人都被限制了人身自由，可以定期和家人通电话，但必须在指定的时间由专人看管才能进行他每天晚上10点上班，次日下午3点下班他们住在8人间的宿舍里，室友都是从中国被骗至缅甸的年轻人张先生：那里面大部分都是中国人，二三十岁的大部分是初中、高中学历所有人进园区一开始都是要搞聊天，业绩做多的话，他们会一步步提拔你记者：怎么评价你干得好还是干得坏张先生：主要是看每天是不是能加到有钱的客户记者：您在里面被打过吗张先生：我和家人通信了，聊到了那边搞诈骗，被他们发现了就是因为泄露园区的机密被他们打了一顿，我被关了一个多月，每天基本上拷10多个小时，就那样拷在墙上站着虽然我自己没有遭受过非常大的虐待，但是我听说过一些别人的情况