怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题，可是美白是个大工程，不轻易能做到下面总结了一些美白的新方法，小巧又实用，非常有效豌豆 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹土豆 土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用

雷锋说过：“刀不磨会生锈，人不学习会落后”我们不但要学习科学文化知识，更重要的是学习先进人物的事迹、思想，端正学习态度，明确学习目的“力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来”雷锋不仅有此思想觉悟，在行动上雷锋也付诸实际他把自己的藏书拿出来供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术同班战友小周父亲得了重病，雷锋知道后，以小周的名义给他家里写了信又寄去10元钱雷锋是永不生锈的螺丝钉，虽然他的生命永远停止在了22岁，但他留给我们的钉子精神却一直被传扬到了今天作为当代中学生，我们不仅要学习雷锋的乐于助人，更要学习他的钉子精神

并能用英语介绍文具3、能听懂所接触的指示语，并能按照指令做出相应的动作教学过程：A部分第一课时一、教学内容与分析1、Let’stalk本部分主要是会话学习通过见面打招呼，自我介绍等情景，让学生在模仿、学习、表演的基础上逐步达到自然交流与真实运用的目的2、Let’splay本部分让学生在游戏活动中熟练运用所学问候语及自我介绍用语3、Let’ssing本部分主要通过学生学唱ABCsong，让学生初步接触字母的发音，激发他们对英语学习的兴趣，从而逐步培养学生的语音，语调4、Let’sfindout通过找字母，让学生了解字母二、课前准备1、将教师用书后所附的本套教材主要人物的图片复印或剪下，涂色后制成头饰

铁罐：傲慢、狂妄陶罐：谦虚、忍让、不骄傲不自卑③请同学们看到书101页的插图，看一看，哪个罐子是陶罐，哪个是铁罐，为什么呢7、指导朗读19自然段①通过19片段段的学习，我们了解了陶罐和铁罐不同的性格特点，铁罐的傲慢、狂妄，陶罐的谦虚、忍让、不骄傲不自卑我们就来分角色把19自然段读一读②注意：读的时候要读出铁罐的傲慢、狂妄，读出陶罐的谦虚③分角色朗读：男生读铁罐说的话，女生读陶罐说的话叙述的语句就由老师朗读④请两位同学把刚才读的内容演一演四、总结19段、学习1017自然段铁罐自以为坚硬，瞧不起陶罐，常常奚落陶罐二者就发生了争吵，最后以不欢告终，随着时间的变化，故事又有什么变化，请大家快速的默读1017自然段，并思考：1、许多年过去了，陶罐是什么样子