因此为了身体的健康，日常一定要养成良好的作息习惯，少熬夜4、少抽烟长期大量的吸烟会导致体内堆积大量的有害物质这些有害物质大部分会通过肾脏排出体外，这样就会增加肾脏的负担，从而导致肾小球的动脉发生硬化，进而降低肾小球的滤过功能，从而造成肾脏功能的受损不仅如此，长期吸烟，还会损伤到血管内皮，降低血液的流速，进而就会引发心脑血管等疾病因此为了身体的健康，日常一定要做到少吸烟，最好是戒烟5、少喝酒很多人在日常工作聚餐或是家庭聚会时，经常会大量的饮酒，有时甚至是自己在家的时候也会喝几杯，这种饮酒的习惯非常的不健康长期大量的饮酒，很容易就会导致体内摄入大量的嘌呤，进而就会造成高尿酸的问题同时，在酒精的刺激下，还会损伤到肝脏以及肾脏，进而就会引发酒精肝的问题，严重时还会导致肾功能出现异常

让学生分析有关的问题，实现知识的升华、实现学生的再次创新2、课后反馈，延续创新通过课后练习，学生互改作业，课后研实验，实现课堂内外的综合，实现创新精神的延续五、板书设计：在教学中我把黑板分为三部分，把知识要点写在左侧，中间知识推导过程，右边实例应用六、说课综述：以上是我对《__》这节教材的认识和对教学过程的设计在整个课堂中，我引导学生回顾前面学过的知识，并把它运用到对的认识，使学生的认知活动逐步深化，既掌握了知识，又学会了方法总之，对课堂的设计，我始终在努力贯彻以教师为主导，以学生为主体，以问题为基础，以能力、方法为主线，有计划培养学生的自学能力、观察和实践能力、思维能力、应用知识解决实际问题的能力和创造能力为指导思想

二、学会选择当今社会，是一个以分秒来计的快速多变时代，我们所面临的环境是不确定的，因此选择就成为我们一生必须经历的环节在小学初中高中我们很少选择，因为父母、学校已经给出了选择，但是在大学中你们已经经历过多次选择，可能成功可能失败选择是有风险的，选择就是一个博弈的过程，大学四年实际上是充实完善选择的条件和积累的过程，只有这样选择才能降低风险，从而达到预期的结果三、几点希望“多情自古伤离别”，同学们，尽管我们很留恋这段时光，很珍惜这段缘份，但我们深知时针的旋转并不因为我们的'祈祷而停息在人生的旅途中，每个人都会有不同的领悟，而领悟的过程才是真正的成长在今后成长的路上，我希望你们记住四个字：点、线、面、体

“予人玫瑰，手有余香”只要人人都怀有一颗为人民服务的心，人人迈出一小步，世界便会迈出一大步学雷锋，做有道德的人“人固有一死，或重于泰山，或重于鸿毛”雷锋的一生是短暂的，但他的人生价值却是不可估量的在中央卫视，有一则广告吸引了我的眼球，是一则公益广告广告上，有无数个场景过马路时，一位年轻男子搀扶着一位满头白发的老奶奶他们是母子吗，不是在路上，年轻男子为一位待产孕妇提着东西，他们是夫妻吗不是无数场景闪现在我的眼前这是一则温暖人心的广告，帮助他人，从点滴做起，迈出一小步，世界将会更加美好国旗下演讲稿：学雷锋，做有道德的人有一位以捡拾破烂为生的老人，他是平凡的，毫不起眼的，但正是他的平凡，书写了新的感动，感化了冬季