补钙过量增加结石病风险：钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤补钙过量增加心脏损伤风险：过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成补钙过量影响矿物质吸收：人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之试验证明，高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收出现高钙血症：高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等

都说成年人啥都不容易，唯有发胖和脱发很多人都发现，随着年龄不断增长，自己身高也并不长，但体重却是逐渐递增，无论男女，无论结婚与否实际上，这种现象并非罕见，如今在我国却已成为普通现象最新数据显示：我国过半数成年居民超重或肥胖近日，《中国居民膳食指南（2022）》发布：目前我国超过半数成年居民存在超重或肥胖现象在这将近20年时间以来，我国居民超重肥胖问题不断凸显，其中6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19％和104％我减掉了20多斤，但我依然觉得自己还是很胖事实上，虽说肥胖问题日益凸显，但依然有很多人，尤其是女性存在过度的身材焦虑即便自己体重属于正常范围或者稍微超出一定范围，有不少女性都对自己的身材并不满意，甚至达到焦虑状态，总认为自己不够瘦、身材不够好、腰部没曲线

建议用“我心目中的老王是一个 的人，从 看出”的形式表达出来然后小组讨论交流，交换看法，互相补充4、面对老王的境况，作为作家的杨绛是怎么做的从作者身上你有哪些做人的收获思想共鸣—怀念老王5、善良老实的具有金子般心灵的老王就这么去了，作为他生前的作家朋友的“你”，难道不想从行动上为他做点什么吗（提示：“你”可以为老王写墓志铭、悼词、纪念文章等，也可以谈谈自己的感触注意言简意骇）迁移延伸—关注“老王”6、我们身边也有许多像“老王”一样生活境况的人，你能谈谈身边最感人的故事吗你将怎么去对待那些不幸的人品味语言：7、杨绛的文学语言看似平淡，无阴无晴然而平淡不是贫乏，阴晴隐于其中，经过漂洗的苦心经营的朴素中，有着本色的绚烂华丽，干净明晰的语言在杨绛笔下变得有巨大的表现力，请体会下列语句蕴含的情感：（1）、他也许是从小营养不良而瞎了一眼，也许是得了恶病，反正同是不幸，而后者该是更深的不幸

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质三、教学重难点(1)教学重点1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质2、田径、体操、球类学习(2)教学难点田径、体操技巧四、教材分析全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二)、运动技能(三)、身体健康(四)、心理健康教材内容较多，除有常规性的跑、跳、投的教学外，还设有体操、武术、球类几个方面，全面的满足学生身心发展的需要其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论