简介： 一：党参石斑鱼煲 【原料】 党参30克，石斑鱼1条(500克)，姜5克，葱10克，盐5克，味精3克，料酒10毫升，胡椒粉3克，鸡精3克，棒子骨汤3 一：党参石斑鱼煲 【原料】 党参30克，石斑鱼1条(500克)，姜5克，葱10克，盐5克，味精3克，料酒10毫升，胡椒粉3克，鸡精3克，棒子骨汤3000毫升【做法】 1党参洗净，切段；石斑鱼宰杀后，去鳞、鳃及肠杂，洗净，剁块；姜拍松，葱切段2将党参、石斑鱼、姜、葱、盐、味精、料酒、胡椒粉、鸡精、棒子骨汤同放煲内，盖上盖3将煲置武火上，烧沸，再用文火熬炖，煮熟即成【功效】 党参石斑鱼煲佐餐食用补中、益气、生津，适用于脾胃虚弱、气血亏损、体倦乏力、食少、口渴、更年期综合征等症

二、隐藏的心理因素：为何我们有时会无故难过 1潜意识的处理 - 我们的大脑每天都在处理大量的信息，有些信息可能并未进入我们的意识层面，却在潜意识中影响着我们的情绪- 过去的创伤或未解决的问题可能潜伏在潜意识中，不时地通过情绪的方式浮现出来2情绪压抑与累积 - 在忙碌的生活中，我们可能会选择压抑自己的情感，以应对各种任务和责任然而，这些被压抑的情绪并没有消失，而是逐渐累积，最终可能以突如其来的难过形式爆发出来三、情绪管理的艺术：如何应对莫名的难过情绪 1自我觉察与记录 - 当感到难过时，尝试静下心来，观察自己的情绪通过记录情绪日记，分析情绪出现的模式和可能的原因2表达与释放 - 找到安全的方式来表达自己的情绪，如与信任的朋友倾诉，或通过写日记、绘画等方式来宣泄情感

能够列出简单试验所有可能发生的结果知道事件发生的可能性有大有小三、教学目标1学生将经历收集日常生活中常见大数的过程，感受学习更大数的必要性，并能体验大数的实际意义；认识亿以内数的计数单位，了解各单位之间的关系，并会正确读、写；能比较亿以内数的大小；掌握万、亿为单位表示大数的方法；认识近似数，能求一个数的近似数，能对大数进行估计2学生将理解三位数乘两位数乘法的计算方法，并能正确计算，会运用所学知识解决一些实际问题；能对生活中具体事物的数量用不同的方法进行估计；掌握计算器的运用方法，会利用计算器探索一些数学规律3学生将理解除数是两位数除法的计算方法，并能进行正确地计算；在实际情境中，理解速度、时间与路程之间的关系，并能解决生活中的简单问题；经历探索商的变化规律的过程，初步掌握探索的方法，并能运用发现的规律解决实际问题；体会中括号运用在计算中的必要性，并能正确计算带有中括号的三步整数四则混合运算

运动是健康之本，无论孩子还是成年人，如果养成了爱运动的好习惯，那么不仅会让身体更健康，而且还能让整个人的气质都十分阳光、有活力尤其是对于正处于身体发育阶段的孩子们来说，更应该经常做运动，只有这样才能促进身体和大脑的发育经常做运动的孩子有哪些不同一、性格开朗合理、健康的运动不仅会使人变得非常快乐，而且还能让人情绪、性格变得十分开朗爱动是小孩子的天性，如果家长总是因为怕孩子受伤，就不让孩子去乱跑、乱跳，不仅会束缚孩子的天性，而且还会影响孩子的身体发育孩子在运动的过程中，不仅可以促进肌肉和骨骼快速发育，而且还能让食欲和胃口变得特别好爱运动的孩子平时的饭量都比较大，而且还不会持续挑食的问题，所以家长一定要让孩子多运动，最好能多做一些亲自运动，对于孩子的身体和人格发育，都具有非常重要的作用