大脑就像肌肉，经常使用就会保持活跃一项针对老年人的研究表明，在 6 个月的认知训练后，参与者在记忆任务中的表现平均提高 20% 以上[1]3 延缓认知衰退需要“身体+认知功能双重锻炼” 代谢健康需要维持代谢健康+持续脑力活动实现代谢健康的方法大家都不陌生：规律运动、健康饮食持续脑力活动的方法也不复杂，比如学习新技能、学习外语、进行社交互动等而参加广场舞活动能实现“既要又要”，可以说是天选延缓衰老活动了广场舞为什么有突出作用很多人觉得广场舞只是简单的体操动作但从神经科学角度看，它其实调动了多种大脑系统1 记忆系统：记住舞步 广场舞通常包含固定舞步组合学习舞步时，需要使用工作记忆和程序性记忆

因为这两个病的症状不一样，而且治疗方法不一样那么，胃炎和食道炎的区别是什么呢胃炎的主要症状时是“烧心”感觉，有时候会感到吞咽疼痛，甚至是困难及胸骨后疼痛居多而当食管炎严重时则甚至可以引导致食管痉挛及食管狭窄，吞咽食物感到“发噎”，甚至出现呕吐症状一般食管炎出血都是比较较轻微，但是也是有可能引起呕血或黑便(柏油便)不同病因引起的食管炎可伴随相应的临床表现那么下面让我们来看看胃炎，胃炎是因为由于多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，而且常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生胃炎是平时我们在生活中最常见的消化系统疾病之一按临床发病的缓急和病程长短，一般将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎日常生活中，我们会把胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，它们两者之间有如下区别：急性胃是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症

教学目标：1．能灵活运用本单元研究得出的知识解答问题2．通过图形的组合，发展学生的空间想象能力3．进一步感受数学的应用价值教学准备：圆规、直尺、小黑板教学过程：一．复习1、什么叫半径什么叫直径怎样求圆的周长怎样求圆的面积二．展开1练习先指名板演，其余同学各自做在草稿纸上，然后全体师生共同讲评，指出存在的错误，尤其是做在草稿纸上的同学一定要自己找出错误的原因和正确的解答过程，小组进行练习然后派一名代表来汇报自己小组的分析过程和解答算式，最后师生一起小结，在小结要提醒学生其中一些题在解答中要思考的地方：第13题，大圆直径为2×3=6㎝，小圆直径是2㎝，它们的面积比是（62 ）2 ÷（22 ）2=9÷1，所以直径AB的圆面积是大圆面积的19

7克脂肪，实际核桃油含量约为60%假设核桃仁重6克，则一罐核桃露中只有2至3个核桃另外，核桃饮料含有许多添加剂，例如糖，可以丰富口感因此，如果纯粹是为了大脑，还是每天吃6个核桃来得更实在比起核桃，这些的补脑功效要大得多除核桃和花生等坚果外，鲭鱼，鲑鱼，鲈鱼，金翅雀和小黄鱼也富含不饱和脂肪酸因此，中国居民的饮食指南建议应优先考虑肉食此外，除不饱和脂肪酸外，维生素E，维生素D，维生素C，类胡萝卜素和其他微量营养素还有助于减缓老年人阿尔茨海默症的认知能力，提升认知水平，并从轻度和中度脑损伤中恢复而富含维生素E的食物包括菠菜，莴笋，玉米，坚果（例如花生）和植物油（例如橄榄油，芝麻油和麦芽）全谷物通常富含维生素E，考虑到其他食物的高脂肪含量会增加血糖风险，全谷物应被视为所有年龄段都适合的维生素E补充剂