蛋白粉是健身人士常用的增肌补剂，不过最近两年，蛋白粉价格持续走高，许多健身人士直呼喝不起所谓的蛋白粉“平替”——蟑螂粉成为搜索热门虽然听着有点心理障碍，但商家说“蟑螂粉”的蛋白质含量能达到百分之七八十，价格只有乳清蛋白粉的十分之一，它能代替蛋白粉成为健身补剂吗蛋白粉价格一路走高的背后，是什么原因蟑螂粉呈深棕色，原料为美洲大蠊，在各大电商平台均有销售，每斤售价不到20元商家在标题直接标注“代替蛋白粉”网友算了笔账，蟑螂粉的蛋白质含量有70%，价格却不到蛋白粉的十分之一，似乎确实很划算然而记者搜索发现，这类产品的外包装上大多没有标注生产厂家和质量合格证明，还有的注明商品为“野生蟑螂粉”，但并没有相关检测报告

晚餐要如何吃少 所谓“吃少”是指要少摄入的能量（主要来自脂肪和碳水化合物），而不是摄入较少的营养素（如蛋白质、维生素和矿物质等）脂肪主要来自烹调油、较肥的肉类和添加油的主食；碳水化合物主要来自主食和水果重要营养素则主要来自奶类、蛋类、瘦肉类、鱼虾、大豆制品、粗粮、新鲜蔬菜和水果等在家吃晚餐容易做到“吃少”晚餐前吃水果，而不是晚餐后再吃，菜肴上桌同时提供切块水果亦可主食以粗杂粮或全麦为主，要简单不要很丰盛，尤其不要吃添加很多油脂的主食，如油饼、面包等以粥代饭（即不吃米饭，改吃杂粮米粥）也是减少能量摄入的有效措施多吃少油少盐的蔬菜蛋白质食物选瘦肉、鱼虾、禽类和大豆制品等低脂肪类食物加工方式可蒸煮焖炖，少油少盐，不要油炸或过油

本册供以小学三年级为起点、开设英语的学校第一学年第一学期使用《义务教育课程标准实验教科书英语》的设计和编写体现了外语教学思想的继承和发展在分析、研究许多种国内外小学英语教材的基础上，取其精华，博采众长，形成了本套教材特有的编写体系同时，有吸收了当今国内外英语作为外语教学的理论和成功经验，把这些教学理论和实践经验同我国的小学外语教学实际相结合，以形成我国小学英语的外语教学模式和教学方法本册教材具有以下几个特点：1、注重学生语言运用能力的培养，突出语言的实践性和交际性，同时也突出语言的真实性和实用性2、注重学生自学能力和学习策略的培养，为学生的进一步学习或终身学习奠定基础3、注重中外文化的双向交流，使学生通过学习，培养未来跨文化交际所需要的能力

Did Tom fall2Did Tom break his toy3Did Tom see a scary thing(3)Check the answersWhere did you find the answer找出答案所在图片进行操练(4)操练课文T: Ok, now, read the text toghterT: Now, read the text in your groupsT:分角色朗读四、GameMonster，monster，did you…五、Homework1Use these sentences to make a short dialogue with your partner