这些食物中的糖含量极高，如每100克土豆中含糖172克，长期食用这种高糖食物，使摄入的糖量大大地超过人体的需要，多余的热量会在体内转化为脂肪堆积起来，久而久之，就可能导致动脉硬化，使血压上升，心肺的负荷加重，进一步影响冠心病的病情此外，过多食用这种高糖的食物，还容易引起体重增加，不利于冠心病患者的病情最后，冠心病患者不能吃使心率加快、增大大脑耗氧量的食物像咖啡和浓茶中含有的咖啡因有兴奋神经中枢的作用，可引起兴奋、不安、心跳加快和心律不齐，从而增加心脏负担，加重冠心病的病情而白酒具有强烈的刺激性，它可使心率增快，长期饮酒会使心脏扩大，导致心脏收缩功能减退此外，白酒还能够促使β脂蛋白的产生，升高血液中的胆固醇和三酰甘油的浓度，大量的脂类物质沉积在动脉内膜，导致动脉粥样硬化，从而加重冠心病的病情

除了传授知识，为孩子们的学业打下扎实的基础，我们还会在丰富而有趣的活动中，让孩子们更加快乐，越来越聪明能干、活泼健康、自信且富有创造性……新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想真诚祝愿我们的宝贝们在新的学期里健康快乐、幸福成长也希望您能一如既往地关注和支持一一班，让一一班成为最优秀最团结最快乐的大家庭温馨提示：班级管理方面：1、在书本上、校服上等等要写好名字有的孩子自己的东西丢了也不找，明明班里孩子丢的东西可是怎么问也没人承认是自己的所以，家长要有意识的进行培养2、鼓励孩子多参加学校组织的各项活动，一个人的综合能力比他的学识更重要3、自己的事情自己做，教孩子力所能能及的家务，培养对家庭的责任感

教学准备：生字卡片教学时数：两课时教学过程 第一课时 一、谈话导入 师：秋天到了，同学们观察到大自然中是一种怎样的景象(引导学生说出植物特点) 师：植物有着顽强的生命力，尤其是草我想起一首诗：离离原上草……(学生跟着背) 师：同学们知道这首诗的作者是谁吗(生答白居易) 二、探究新知 1、学习课题 师：白居易是一位很有才华的诗人，有一天白居易去一个叫遗爱寺的寺院游玩，一到那里就被美丽的景色陶醉了，便以《遗爱寺》为题写了一首诗(板书课题) 学生读诗题，学习“遗、寺”(引导学生说说怎样来记这个字师出谜语一字一尺长，不用仔细量，你要不相信，庙里问和尚)师：白居易来到遗爱寺，在这里坐了一会，走了走，又听到一些声音(板书坐、行、闻)就写下了千古流传的佳句，真令人佩服，我想先读一读这首诗可以吗

二、正确使用橄榄油进行日常护肤的步骤 1卸妆清洁：取适量橄榄油于掌心，轻轻按摩于面部，帮助溶解彩妆和污垢随后用温水洗净，肌肤即刻变得清爽2深层滋养：在晚间护肤步骤中，可将橄榄油作为精华油使用取少量橄榄油均匀涂抹于面部，配合轻柔的按摩手法，帮助肌肤吸收营养，深层滋养肌肤3保湿锁水：在干燥季节或空调环境中，可将橄榄油作为保湿霜使用适量涂抹于面部及颈部，有效锁住水分，保持肌肤水润4护发养发：橄榄油同样适用于护发洗发后，取适量橄榄油涂抹于发梢，可滋养发丝，减少分叉，使头发更加柔顺光泽三、橄榄油护肤的注意事项与效果提升技巧 1适量使用：橄榄油虽好，但过量使用可能导致肌肤油腻，堵塞毛孔因此，在使用时应控制用量，避免过度