相信大家对于拔罐都不陌生，拔罐是利用压强来使拔罐部位充血，并最终达到治愈疾病的目的，拔罐不仅可以缓解疲劳，更能有效的治疗疾病，可谓好处多多，但是很多人对于拔罐的好处和坏处以及注意事项并不是很清楚拔罐的好处有哪些一、能够缓解疼痛：拔罐的主要原理是利用负压在吸拔穴位，能够有效调理人体的脏腑经络，并且可以有效的缓解腰酸背痛以及肌肉疲劳二、能够帮助诊断疾病：拔罐还是中医常用的诊断疾病的手段，通过拔罐后皮肤表层颜色的变化，可以准确的判断人体经络以及五脏六腑是否健康拔罐的坏处有哪些一、会造成皮肤淤青：众所周知，拔火罐是需要掌握一定的火候和时间的，很多人拔火罐的时候掌握不好时间和火候，很容易导致皮肤淤青，严重的甚至会导致感染

肥胖者出现各种关节疾病的几率，也明显高于体重正常的人群之所以会如此，是因为人体骨骼和关节是支撑机体、活动的关键体重基数越大，下肢关节承受的重量也就会越大，久而久之关节的磨损越来越严重再受年龄增长、骨质流失的影响，更容易出现各种关节疾病，比如关节炎、半月板磨损、甚至是股骨头坏死等以上仅仅只是罗列出了几个与肥胖相关的危害，除此外，肥胖还会对多个器官和组织造成损伤甚至是有研究发现，肥胖还是癌症的高危因素，肥胖女性出现子宫内膜癌的几率比体重正常女性高出了2-3倍除此外，胆囊癌、大肠癌、前列腺癌等疾病病发也倾向于肥胖者因此，可见肥胖的确是百害而无一利，它对你的生理、心理都造成了伤害所以，减肥不单单是为了取悦他人和自己，更是为了身体健康着想，减肥从来没有早晚，从现在开始管住嘴、迈开腿，终有一天，你会迎来不一样的人生和未来

创造比素氛围，读好第二自然段A在读、评、赛中读通课文B移情悟情：你们在做风筝时会想写什么课文中的小伙伴和大家是不是一样的心情C感情朗读：让学生自己带着自己的体验和感受读好课文2想象入境学习第三自然段A风筝做好了，大家最想做什么B谁想放风筝大家是怎样放风筝的C出示课文的填空题，填进有关的字和词，然后把怎样放的告诉同桌D风筝越飞越高，你们在快活地喊着什么说听听3感情朗读，带着高兴、喜悦的心情朗读课文4、齐读第一、二、三自然段五、布置作业1抄写生字2朗读课文第二课时教学目标：1朗读课文2体会放风筝时的高兴和找风筝时的难过教学过程：一、复习导入1：上节课，我们学习了《风筝》，谁能说说这风筝是怎么制作的呢

如果长期出现这种现象，会导致肾脏的代谢功能降低，从而使体内水分大量淤积这样一来，就会导致男性在清晨起床时，出现下肢和眼睑部位水肿现象，而且患有一些肾脏疾病的概率也会提高很多倍二、睡前吃过多宵夜如果在睡前两小时内适当少量吃一些食物的话，并不会对肾脏造成较大负担但如果在睡前食用过多宵夜，尤其是一些高盐食物的话，就会使肾小球处于高滤过、高压力以及高灌注状态，肾脏功能就会受到严重影响另外如果在睡前食用了过多高油脂和高蛋白食物的话，也会使肾脏的代谢和排毒功能下降长此以往，患上慢性肾衰竭的概率会提高很多倍三、睡前大量饮酒酒精进入体内之后，80%是通过肝脏代谢，剩余一部分则需要肾脏进行代谢而在代谢酒精的过程当中，就会使肾脏负担加重