除此之外，后背还有一个叫作大椎穴的部位，在晒太阳的时候对其按摩也能够获取更多的阳气5、泡澡冬天之后，每个月坚持泡几次澡也能够改善手脚冰凉的情况，尤其是在洗澡水里面加入生姜，肉桂等药材，更能够加速血液循环不过需要注意的是水温不要超过40℃，而且泡澡时间最好控制在15分钟，否则容易引起胸闷头晕等不适症状6、做好保暖的措施对于身体怕冷的老年人来说，更要注意保暖，特别是手脚头部和颈部，切勿受凉，否则寒气便会入侵体内7、按摩穴位中医认为，三阴交穴和血海穴都是补血的穴位，所以建议老年人每天对此穴位进行按揉总的来说，进入老年阶段之后，身体怕冷虽然是正常的生理现象，但是也要重视起来，采用正确的方法调理，否则很容易降低身体抵抗力

教师指出：古人在游记中写感受常用一句话来概括全文的主旨，例如《醉翁亭记》末段“太守之乐其乐”“醉能同其乐”二语便是该文的主旨试参照此例说说本文的主旨可用哪一句话来概括学生可能说出多种答案，可以稍加讨论对不确切的答案应作一点分析，例如“学者不可以不深思而慎取之”一句是就仆碑而言，不过是信笔拈来，与游洞无关作者此次游褒禅山的主要目标是游洞，他的主要感受是缘此而生）讨论后应确定，“尽吾志而不能至者，可以无悔矣”一句是全文主旨的概括3追问：作者说“不能至”是指什么说的（不能至洞的深处，不能见“非常之观”本来是件“有悔”的事，为什么作者又说“可以无悔”呢（因为已经“尽吾志”了）“尽吾志”是什么意思（为实现自己的愿望作最大的努力

教师在进行指导时，应特别注意培养学生读好多音字、轻声、儿化等，帮助他们读准课文，进而更好地理解课文) 三、抓住重点，学习课文1、重点学习第3、4小节(1)当文中这只弱小的野兔遇到凶猛的老鹰时，它是怎样做的请以小组为单位，用直线划出有关的句子用曲线划出老鹰向野兔进攻的句子(2)反馈交流(3)随机学习生字： “敏捷”：A、正音“敏”B、书空“捷”的右半部分C、谁来学做文中的野兔也来敏捷地一跳躲开了(师小节：对，就是迅速而机灵地一跳) (4)听了同学的朗读，你能用()的野兔，()的老鹰来介绍一下文中的小动物(生回答机敏的野兔，凶猛的老鹰) (5)说得真好，那么你们是从哪些句子体会出野兔的机敏，老鹰的凶猛

它们虽小，却时时温暖着我们有一天下课时，老师又看到两个女同学弯着腰，睁大眼睛，仔细认真地帮一位小妹妹找她丢失的一个发卡，就像是在干一件什么大事这也是一种美……这样的美还有很多很多，请同学们也睁大发现的眼睛，找找身边的美吧四、作业设计1、摘抄文中你喜欢的句子2、结合具体事例写一写身边令你感动的事五年级语文上册参考教案（精选篇2）《什么比猎豹的速度更快》教学目标：1、认识4个生字，读准多音字“冠”，会写11个生字正确读写“猎豹、冠军、俯冲、浩瀚”等词语2、正确、流利、有感情地朗读课文，知道什么比猎豹的速度更快3、了解课文表达上的特点，学习提高阅读速度的方法教学重难点重点：正确、流利、有感情地朗读课文，知道什么比猎豹的速度更快