should eat a lot of fruits 3can drink milk every day 4don’t drink coffee 5shouldn’t eat junk food 6exercise every day 7should have eight hours’ sleep 8don’t play computer games or watch TV too muchStep3展示作文题目，指导学生如何谋篇布局，规划文章结构,起草文章,组织语言请根据课文所给的关于饮食和运动的信息提示, 以 “ How to keep healthy” 为题写一篇70个词左右的短文Step4指导学生写作

二、国际足联优先预约系统 (PASS) 为直接从国际足联购买门票并选择加入 FIFA PASS 的观众提供在赛事开始前申请 B1/B2 访客签证的机会(具体可登陆美国务院网站查询：https://wwwstategov/fifa-world-cup-26-visas-pass-faq)--> 再次提醒来美中国公民务必提高安全防范意识，密切关注各类安全风险，切实做好自我防护祝愿大家观赛顺心、旅途平安，高高兴兴观赛，平平安安回家全美报警、求助电话为911(可要求中文服务)外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时)： +86-10-12308或+86-10-65612308 中国驻美国使领馆领事保护与协助电话： 驻美国使馆：+1-202-4952216 驻纽约总领馆：+1-212-6953125 驻旧金山总领馆：+1-415-9296998 驻洛杉矶总领馆：+1-213-8078052 驻芝加哥总领馆：+1-312-3973015

嘉宝果的分布区域 嘉宝果原产地巴西或亚马逊河(海拔高度从海平面至3000尺)嘉宝果的食疗或药用价值 护花网的医学信息及健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据任何健康问题应咨询专业医护人员，任何疾病的治疗请遵医嘱终极护花任务：爱自己，就从实际出发，谨遵医嘱对于疾病，不粗心大意、不推延、不放弃希望，勇敢面对，用爱来温暖寂静的世界，用心来呵护内心的花田食用价值嘉宝果每百克果实可食用部分含热量457Ka水871g， 蛋白质01lg， 脂肪001g，碳水化合物1258g， 纤维008g， 灰分020g，钙63mg，磷92mg， 铁049rag，硫胺素02mg，维生素Bz 002rag， 烟酸021rrg， 维生素C 22

所以在甲状腺结节康复以前，患者应该少吃或不吃含碘类食物，比如海带、紫菜、鱼干贝等等2、刺激辛辣的食物刺激辛辣的食物都是发性食物，会刺激患病部位加重病情其实不只是甲状腺结节，所有疾病未康复以前医生都会叮嘱患者不要吃辛辣刺激的食物辛辣刺激的食物很好分辨，辣椒、芥末都属于此类食物，另外葱姜蒜都是辛辣刺激食物，患病期间做菜最好不要放3、含酒精的食物酒精对于甲状腺结节恢复百害无一利，只会加重病情，所以患病期间千万不要饮酒，各类酒水都要远离不止酒水产品，含酒精的饮料也不能喝，像豆腐乳、泡菜这样富含酒精的食物也要远离那是不是不吃这些食物就可以让甲状腺结节彻底痊愈了呢当然不是，不吃这些食物只能预防结节恶化，想要彻底康复还要配合治疗