第一，弯腰喝水拿一杯温热的开水，分几次慢慢的喝下去，在喝水的过程当中腰部弯90度，因为胃部是最靠近膈肌的部分，温开水可以减轻膈肌痉挛，就可以阻止打嗝的发生第二，按中指尖用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最顶端的部分，大约按两分钟左右，打嗝就可以停止了一定要记住在按手指的过程当中一定要用力，要感受到疼痛感不然这种效果是没有任何的办法，然后再换另一只手重复的做这种动作，也可以选择叫其他人帮助你，一起的进行按压第三，闭气法这种办法是非常简单的，就是屏住呼吸，一直憋着保持到自己的极限，或者是在嘴巴里放一根比较干净的筷子，刺激人上颌1/3的部位，这种做法也是能够阻止打嗝的因为筷子是能够刺激到咽部造成反射，但是这种办法是不能用在有心脏问题的人身上

慢火煲1小时，调味后即可食用3、清肺润喉不管是北方的雾霾还是南方的空气灰尘，都使得我们的呼吸系统饱受折磨，特别是咽喉和肺，而且冬季也容易犯咳嗽，清肺润喉利咽就很关键了推荐食谱：玉竹沙参猪肺汤功效：玉竹为养阴类的中药材，性平味甘，入肺、胃经，功能为补阴润燥、生津止渴，配上沙参、猪肺炖汤，具有润肺止咳、养胃生津之功做法：将沙参洗净切段，玉竹清水漂洗，共同用纱布包好备用；猪肺用清水冲洗干净，在开水中飞水后捞出待用；把纱布和猪肺放入砂锅，加清水适量，大火煮开，小火慢炖15~2个小时后，加食盐调味食用4、风寒感冒初期冬季里经常有人一不小心就感冒了，可是打喷嚏、流鼻涕，真是太难受，这时就要派出“五虎汤”了

1、与出血速度与血液量有关：月经期间出现血块的现象，与出血量和出血速度有一定的关系月经时血量较多的时候，血流很冲人体就会来不及排出，血液集结在一起，形成血块儿月经期间血量过多与月经不调或月经期间有过剧烈运动以及一些妇科疾病相关2、与子宫内膜脱落有关：月经中出现血块是一种经常会出现的月经不调症状，月经血块并不是血液，多是女性体内子宫内膜脱落包裹着血液，排出的类似于血块儿的子宫内膜残留物3、与淤血有关：月经期间的血量比较多并且带有血块，就会产生长期淤血的现象，要及时去进行相应的调理若是情况比较严重，要立即到医院进行检查是否患有妇科疾病，并在医生的指导下进行治疗4、与肝气郁结有关：如果月经中有血块，也有可能是肝气郁结导致的，血块越多，就代表经络堵塞的情况越严重，因此可以通过按摩来缓解症状

四、新生婴儿的护理要点 新生儿的护理需要特别细致周到，护理新生儿初步要注意以下要点： 1清理口腔胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤如果出现“鹅口疮”─—口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水2保温新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹室温不能低于23℃新生儿体温应保持在36～37℃生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在365℃左右时，以后可改为每6～12小时测一次若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理3滴眼初生后即用05%新霉素或025%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药