二、晒太阳一提到补钙，很多人会想到晒太阳是不错的方式，确实如此，在太阳光的照射下，能够刺激到骨骼造血以及血液循环的速度，在一定程度上提高体内的激素水平；由此通过自己造血的方法补充钙元素，尤其是经常晒太阳的话，紫外线照射进入人体，合成一种可以吸收钙质的能量三、经常锻炼坚持锻炼的效果不仅仅有增强血液循环速度，提高代谢的作用，同样可以增加补钙后的吸收程度，以及减少钙质的流失，这也是为什么经常做体育锻炼的人群骨骼不容易老化的重要因素不仅如此，过了四十五岁后保持锻炼的习惯，还能维持肌肉与骨骼的强健以及骨细胞的活跃度，预防骨量下降和肌肉萎缩四、补充维生素D提到这一点时，也许很多人脑子中有疑问，补钙和维生素D有什么联系呢

3要清楚自己的`身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管4对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生遇到他人溺水时如何施救1大声呼救向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救

生：愿意1、P20题2(左图)问：图上是谁她要比什么生：是小巧，要比较布丁和盘子哪个多，哪个少师：请你比一比并将你比较的方法和结果告诉同桌生：进行比较反馈注：学生如果用一一对应方法比的请学生交流怎样做是一一对应(用线连一连)2、P20题2(右图)问：这幅图画的是谁他在干什么生：是小丁丁，他在比较瓶子和塞子哪个多，哪个少师：请你自己比一比生：交流3、P20题3 生：独立完成比较后在小组内交流方法汇报结果全班交流小结：你们真了不起用今天学到的本领为小伙伴解决的困难【从动手操作进行比较到看图进行比较是一个从直观到抽象的过程因此老师创设为小伙伴解决困难的情景来巩固比较的方法，其目的可以在解决困难的过程中巩固比较的方法，同时也可以激发学生敢于向困难进行挑战，对自己树立信心

甘罗真的有办法帮助爷爷和大臣们吗接着学习第二部分2、学习第二部分（1）请学生读5-9自然段用“——”画出甘罗的动作、语言的句子（2）练习读5自然段（3）第二天甘罗替爷爷上朝了他是怎么做的这里你想对甘罗说点什么（4）当秦王看到甘罗后，这一国之君的反应怎样请同学们读第6自然段（5）秦王听了甘罗的话后有什么反应（6）甘罗看到秦王哈哈大笑时他心里在想些什么甘罗又是怎样回答秦王的读后一个自然段的内容（那公鸡怎么能下蛋呢）这是个什么句子说明了什么3、给课文编结尾二、甘罗以其人之道，还治其人之身，以幽默的语言解决了大臣们的难题，你还想了解甘罗的其他故事吗感兴趣的同学可以查找并整理三、作业1、抄写生字2、查找甘罗的其他故事