另外，可以多吃一点铁元素含量高的食物，便于及时补充身体里面所需的铁分子2、导致便秘现象变得越发严重：受到黄体激素的影响，部分女性朋友在月经期间会产生便秘的状况而茶水里面的鞣酸会大大降低肠胃道蠕动的速度，让粪便在肠道里面停留的时间更长，从而加重便秘现象所以，女性朋友在经期多喝些温开水，最好早上起床后先空腹喝上一杯，能够有效缓解便秘现象3、造成食欲不振：因为茶叶里面的单宁有着收敛的功效，会影响到消化液的产生，从而使得女性朋友出现胃口不佳、大便干燥硬结等诸多异常状况，久而久之，就会导致身体缺乏足够的营养，从而更容易被各种各样的疾病盯上相关实验发现，茶水越是浓，这些现象越明显，尤其是吃完饭后喝茶，效果更显著

教师作为教学主导，学生是主体作用我们这学生基础知识较扎实，学生喜欢上数学课，学习数学的兴趣较浓，具有一定探索解决问题的能力，采用的学习方法：1、类比学习的方法通过与分数的乘除法运算类比得到分式方程的解法2、探究合作学习学生互助下进行学习教学目标知识技能：了解分式方程定义，理解解分式方程的一般解法和分式方程可能产生增根的原因，掌握解分式方程验根的方法过程方法：通过经历实际问题→列分式方程→探究解分式方程的过程，体会分式方程是一种有效描述现实世界的模型，发展学生分析问题解决问题的能力，培养应用意识，渗透转化思想情感态度：强化用数学的意识，增进同学之间的配合，体验在数学活动中运用知识解决问题的成就感，树立学好数学的自信心

三、几个方法让你变成出汗达人 1、让身体喝“花草茶” 由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质你需要这样做：玫瑰花、伊兰、茶叶各25g 放入小布袋1 后，用热水冲泡，再加入30g 生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力而且，泡浴后，你还能收获一身体香，清爽宜人需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35 度左右即可，不要造成虚脱哦2、“反序运动”促进排汗 想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧

现在许多人有不规则的工作和休息习惯，就很容易导致内分泌失调或阴阳失调，尤其是女性朋友一般这种情况应该怀疑是寒气重造成的，女性朋友会有月经不调、肾虚、脸色苍白等症状因此，寒气重发生后，有必要了解清楚原因，从而根据原因来照顾好身体以下具体帮助大家介绍一下第一、赤脚下床许多年轻人经常匆匆忙忙地赤脚走在地板上，比如深夜上洗手间不穿拖鞋，也许当下没有任何感觉，但经常有这种习惯，就容易使寒气经过脚底进入身体，从而导致胃肠功能下降、腹痛、分泌物增多等因此，气候太冷时，卧室应准备一双柔软的平底拖鞋和袜子，不然寒气很容易进入身体第二、洗完澡后没有马上擦干头发如果洗完澡后不马上擦干头发，就会导致寒气进入身体，还有淋雨后，没有马上擦干，也会导致寒气重