了解水质这是必要原则，鲁建国表示，不同地区的水质硬度不同，因此购买前首先要了解自家水质如何大部分城市地区的自来水水质较好，选购过滤净水器即可;而对水中含氯、味道较重的污染严重地区，或有直接饮用需求的家庭，可选购反渗透净水器了解净水器过滤物看说明书或者是与导购沟通，了解净水器能够过滤的物质，一般至少要能够过滤氯气、沙土、重金属等如果有特殊需求，就要寻找与自己情况相匹配的例如我国北方高硬度水质和南方石灰岩地区，水中钙、镁离子含量较高，容易结垢，应选购带离子交换树脂滤芯的高级过滤净水器水中含氯、异色异味较重、有机物含量较多的城市自来水，可选购活性炭载量较多的家用净水器看产品证件生产净水器的厂家必须取得上级卫生监督部门颁发的、符合《生活饮用水水质处理器卫生功能与安全评价规范———一般水质处理器》要求的卫生许可证

因此要想睡个美美的觉，最好采取仰卧的睡姿2、吃甜食很多女性朋友都抵抗不住甜食的诱惑，对甜食来者不拒但是糖分是会导致皮肤衰老的，因为糖分会与胶原蛋白结合，影响胶原蛋白修复和再生的能力，导致皱纹、松弛等肌肤问题因此，想要保持年轻，一定要控制糖分的摄入还要提醒的是，很多食物虽然吃起来不太甜，但是当中的糖分极高，比如芝士蛋糕、酸奶、巧克力这些食物，都是衰老的帮凶因此在面对甜食的时候，一定要把持住自己，千万不要进食过多，以免加速皮肤衰老3、不注意防晒紫外线是导致衰老的元凶，皮肤长时间暴露在紫外线下，会引起胶原蛋白受损，使皮肤失去弹性，从而导致皮肤出现皱纹、松弛等衰老现象因此要想保持年轻，在日常生活中一定要注意做好防晒措施，尽量不要在中午紫外线最强的时候外出，确实要外出也要涂抹好足够的防晒霜，最好能够打伞，全方位隔绝紫外线，保护肌肤免受伤害

（二）教学目标的确立和依据为了不仅要完成正常的教学任务，还要有效地培养学生的创新精神和实践能力，确定如下教学目标：1、知识目标：熟练掌握数词的表达法2、能力目标：a有效提高阅读速度和理解材料的准确度b能自如表达本课重点话题人口增长问题c能灵活运用所学知识并展开丰富地想象力流畅地表达其他相关内容3、情感目标：通过一些有力地事实、数据和图片使学生深刻地认识到人口问题的严重性，使他们意识到我们只有一个地球爱护我们的家园人人有责（三）重点和难点1、重点：根据新课程标准对阅读能力的要求，我确定本课重点为提高学生快速阅读的水平我采用英语趣味i教学法，采取图片导入、方法解析和逐步检验的方法使其掌握快速阅读的技巧

祝贺你们学会了许多本领祝福你们在老师和爸爸妈妈的细心呵护下茁壮成长祝福你们今后要继续好好学习，爱学校、爱老师、爱同伴，成为一名优秀的好学生三年来，你们在幼儿园里，就像一个个轻盈跳跃的小音符，快乐的歌舞、游戏、画画、听讲故事、朗诵儿歌、探索未知记得你们刚刚来园的时候，有的哭、有的吵、有的闹而今天站在我眼前的你们，个子都长高了，知识都丰富了，我们在相知相伴中度过了3个春秋，在这些日子里，深深地友谊之桥在我们之间架起，感谢孩子们对我们的爱、感谢孩子们给我们带来的快乐你们天真烂漫的欢笑和健康活泼的身影将永远留在我们的记忆里孩子们，三年就要过去了，你们就要离开幼儿园了，我和老师们再难看到你们睡梦中甜蜜的笑脸，再难看到你们无忧无虑咯咯大笑的模样，再难看到你们生气时噘起的小嘴，再难看到你们破涕为笑的天真可爱，再难看到你们喊再见时摇晃着的细嫩小手，再难听到你们叫声“园长妈妈早上好