四、色氨酸色氨酸能够起到安神、调节精神节律，以及改善睡眠的作用，有着“天然安眠药”的美誉这种成分是人体当中褪黑素合成的必要元素，一旦缺乏，就会影响到褪黑素的分泌，从而导致失眠的出现在牛奶当中就含有大量的色氨酸，所以对于失眠人群来讲，每天可以适当的饮用一杯牛奶，有着促进睡眠安神的作用另外，在小米以及豆制品中，也含有一定量的色氨酸五、锌元素如果体内缺乏锌元素的话，不但很容易使人出现厌食以及容易患上口腔溃疡等现象之外，还会导致脑细胞的能量代谢受到影响，从而引起失眠所以在日常生活当中，应适当补充一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋黄、鸡肉等总而言之，导致失眠的原因比较多，排除一些不良的生活等习惯以外，一般与体内缺乏以上5种元素有关

但是付建蓉并不心灰意冷，而是坦然面对自己即将终结的生命，她说道：“人的生死自己不能决定，大家一起上了一趟列车，有的人到了终点，有的人先下了车我只是在中途下了车而已”但是她一直有一个就想在最后的阶段见想见的人，做想做的事，提前为自己举办人生“告别宴” 同时付建蓉还提出了拍亲子照的愿望，想为了实现付建蓉的心愿，当地双流区胜利镇云华社区居委会主任黄忠邀请双流电视台等当地媒体帮忙呼吁消息发出后，一些摄影机构、摄影师纷纷表示，愿意帮助付建蓉实现愿望，免费拍摄照片目前，付建蓉在家休养治疗，期间主治医生还时刻关心着她的病情，远程问诊，邮寄药品，大家都在为付建蓉作出努力

肾阴虚是肾阴亏损、失于濡养引起的一种肾虚问题，常会出现腰膝酸软疼痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、心神不宁、形体消瘦、潮热汗出等症状;病情严重时，男性还可能会有遗精等表现，女性会出现月经失调等表现，需要及时采取措施进行调理肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阳虚是肾阳不足引起的肾虚问题，肾阴虚是肾阴亏损、失于濡养引起的肾虚问题这是两种不同的疾病，日常的调理方法和应用的药物都是不一样的，所以需要了解疾病的症状，根据症状判断属于哪一种肾虚，才能更好的对症治疗，那么，肾阴虚的表现具体有哪些1、腰膝酸软疼痛 中医认为腰为肾之府，当出现肾阴虚问题时，常常会有腰部不适症状，腰膝酸软、疼痛等不适症状出现的几率比较高2、眩晕耳鸣 中医上认为脑是髓海，耳是肾窍，如果出现肾阴虚问题时，就会伴随着髓海不足的情况，不能上荣清窍，所以常常会有头晕目眩的感觉，严重时还会伴随着耳鸣、耳聋等，听力会下降

3编演童话故事、整合课文内容(1)创设情境一天晚上，蝙蝠飞出来找吃的突然，它发现了一架飞机在空中飞翔，蝙蝠非常奇怪，在漆黑的夜里，飞机怎么能安全飞行的呢蝙蝠决定去拜访飞机见面时，他们俩会说些什么呢(小组讨论准备)(2)学生表演五、总结、升华1学习了本文，你有什么收获人们的哪些发明来自生物的启发(课件出示生物引起的发明)2阅读资料袋，补充交流仿生学的资料3同学们是不是也想用科学知识进行发明创造那么，我们该怎么做呢六、我想做：1课后阅读有关创造发明的读物2办一份有关创造发明的手抄报板书设计：蝙蝠和雷达(启发)嘴天线障碍物耳朵荧光屏四年级的语文教案一等奖（精选篇4）一、导入农历八月中旬是钱塘江潮最壮观的时候，古往今来吸引了不少的文人墨客前来观赏