人体全身部位都会有韧带，韧带看似与我们生活没有太大的关系，但其实在运动当中，韧带是比较容易受伤的韧带是我们经常所说的拉筋部位，韧带拉伤说明伤到了筋，是比较常见的疾病韧带拉伤之后，患处会有明显的肿胀、疼痛、出血的症状要尽快恢复，早期的处理非常关键，下面介绍一下韧带拉伤怎么恢复有效首先，我们可以选择了热敷的方法，当韧带被拉伤之后，应该立刻用冷水对患处进行冲洗或者用冰块冷敷，这主要就是为了止血，通过通透性比较好的绷带对患处加压包扎，能够防止患处再一次出现肿胀在冷敷两天之后，患处的血差不多被止住，这时可以改为热敷另外，冷热敷方法会比较快速，达到恢复韧带拉伤的作用，改为热敷的过程当中，要适当的选择按摩的方法，能够彻底的起到消肿，促进局部血液循环的作用

品味语言[教学步骤]一、导入新课：讲淮海战役中民工支前导入：得民心者的天二、资料助读：孟子与《孟子》孟子，名 ，字 ，邹(现山东邹县)人，战国时期 、 、他是 家思想代表人物，地位仅次于孔子，后世常以“孔孟”并称他生 活在兼并战争激烈的战国中期、主张 以统一天下，曾游说梁、齐等诸侯国君，均不见用退而与著书立说是孟子及其万章等著，长于言辞，其文气势磅礴，论证严密，富有说服力和感染力，对后来散文的发展有很大影响三、朗读课文，整体感知：1教师播放示范朗读磁带，学生听读，注意把握字音及句子停顿2听了课文的朗读，你知道怎么读了吗关键是读出文章的气势那接下来就请同学们放声朗读吧3学生齐读课文，教师稍作朗读指导

你们将从此出发，走向全国，飞赴世界希望你们未来发展永远将二者融通，让山与海的情怀永驻心间展望即将到来的大学生活，我有几句话送给亲爱的同学们一、让身心健康成为一种自觉我们所处的这个时代，电脑、互联网、手机等高科技给我们带来了丰富的信息和无限的便利，但同时也深刻影响着我们的生活习惯沉迷其中，我们的健康会受到极大的损害请同学们记住：它们只是你的手段，你要主宰它们，而不是被它们主宰使用它们一定要适度，一定要保持良好的生活习惯与对运动的热爱与坚持同时务必要始终保持阳光心态保持强烈的求知欲，积极参与学习活动对生活充满希望，让内心充满正能量;善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄努力使个人的所想、所说、所做都是协调一致

说出来我们大家一起解决发表学生的个性化想法，教师巡视，了解学生说的情况，及时发现学生当中有价值的见解让学生多读，提倡个性化的朗读，读出莎莎的害怕及心里的矛盾让学生在充分的朗读中体会莎莎心里的变化，发现莎莎身上的优点引导学生体会出莎莎还是个很有爱心和责任心的孩子五、变换角色朗读课文让学生把文中的'“莎莎”都该为“我”来读六、小结1、与家长说说，学习完这篇课文，你的感受是什么你应该向莎莎学习什么板书设计：课外拓展：你有这样的经历吗你的感受怎样把自己的感受用日记的形式表达出来三年级下册语文教案（篇5）教学要求1、学会本课生字、新词2、借助批语理解课文内容，懂得一个大的进步往往是由很小的改变开始的道理，并善于从生活中去感受、发现美