如果不想在夜晚被痛风扰了清梦，日常做好下面三件事就可以控制好尿酸控制嘌呤的摄入尿酸高和饮食习惯有很大关系，所以想要管控尿酸，避免痛风发作，需要控制嘌呤的摄入日常饮食要注意控制海鲜、动物内脏以及豆制品的摄入，这些都是高嘌呤食物，大量食用会让尿酸值快速升高除了海鲜、动物内脏以及豆制品外，火锅的嘌呤含量也非常的高，还有各类酒水，都是高尿酸的食物、饮品美味的火锅配上一杯冰啤，享受了美味，尿酸却会悄悄飙升，很可能夜间就会痛风发作多喝水多喝水对于痛风患者有两个好处，一是多喝水可以加速血液循环，能够避免尿酸升高，若是睡前喝一杯温开水，可以大大降低夜间痛风发作的几率多喝水还可以稀释尿酸，增加排尿量，避免痛风发作，在痛风发作的过程中如果多喝水，可以加速病情恢复

第二、维持校园整洁的环境面貌整洁的环境不仅使我们身心舒畅，更为同学们创造了舒适的学习环境所以，我们每位同学都要发挥主人翁精神，用自己的`实际行动为我们学校的优美环境贡献出自己的一份力量不乱丢果皮纸屑、塑料袋，看见垃圾就随手拾起来丢进垃圾箱里你的小小行为，为大家带来的将是一个优美的环境第三、不在楼道里追逐打闹楼道相对比较拥挤，也是事故多发的地方课间，有很多同学在楼道里嬉戏玩耍，更有一些胆大的同学互相比赛，看谁能从栏杆上滑下来，这样的行为是相当危险的，不仅伤了自己，也会对其他人造成伤害，所以我们必须坚决杜绝这种行为第四、珍惜每一滴水，节约每一度电明、清时期的《朱子家训》中曾讲“一粥一饭恒念物力维艰，一丝一缕当思来之不易”，这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费

生判断：第一组投的准一些；问：你是怎么判断的指名回答第二次，每组出两人，（多媒体出示第一组两人分别投中6个、7个，第二组两人分别投中5个、9个），哪组投的准生判断：第二组投的准；问，这次你们是怎么判断的指名回答第三次，两个组所有同学都参加比赛，（多媒体出示第一组四人，第二组五人及成绩），这次又是哪组赢呢预设：生1：第二组赢，第二组投的总数多；生2：我觉得比总数不公平，因为第二组多一个人师：到底事实情况怎样我们必须想个方法来说服对方，请你们开动脑筋，先自己思考，有了想法后小组内相互交流小组讨论，教师巡视问：有结果了吗谁来说一说你的想法你认为应该比什么师：你觉得哪一种比法更加合理说明你的理由指名回答

（让学生改变角色，走进教材，充当教材中的主人公，不仅加深对课文内容的理解，充分发挥了他们的创造性，也突出了学生在学习中的主体性，从而真切感受到了文本中所蕴涵的情感，再通过朗读将自己的体会表达出来）四、认识省略号，拓展思维1、师：除了小虫、鱼儿、小鸟外，其实还有许多别的小伙伴与树叶交上了朋友，作者没写完呢因此用了个省略号2、到底还有谁与树叶交上朋友呢，你能仿照课文说说吗小组讨论，再集体交流出示：树叶落在地上，树叶漂在河里，（发挥学生的想像力，让学生充分练习说话，尊重鼓励学生在学习过程中的独特的情感体验）五、熟读成诵，积累语言1、大树妈妈的这次聚会，让树叶与大家交上了朋友，给大家带来了许多快乐与方便，也给美丽的秋天增添了许多生机与美丽