同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤~~(我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生)在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步三、卫生防病冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品四、消防安全冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外

女贞子的食用方法:女贞决明子汤材料:女贞子12-15克,黑芝麻、桑葚子、决明子各10克,泽泻9克,用水煎煮,早晚温服功效:能够滋补肝肾、清养头目,润肠通便,使用肝肾阴虚所导致的头晕目花,便秘等不适的人群服食女贞子的食用方法有哪些 女贞子有哪些食用方法1、女贞子黑芝麻瘦肉汤做法：先将猪瘦肉洗净，切成小块再把女贞子、黑芝麻洗净将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用女贞子黑芝麻瘦肉汤的做法我们也了解了，其实女贞子黑芝麻瘦肉汤还有很不错的补肾黑发、益精养颜的功效哦，对于帮助我们治疗和缓解须发早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂血症、高血压病等这些症状的效果是非常好的2、女贞子炖猪肉

牛肉和芒果中都含有维生素A，维生素A可以防止皮肤干燥，对角质层的代谢有一定的调节作用，有抗衰老，防止皱纹提早生成的作用牛肉芒果怎么做1、准备牛肉1斤、芒果1个，适量的姜片、食盐、食油、胡椒粉、糖、酱油、老抽、蚝油、鸡精等调味品2、将牛肉、芒果洗净，切成小粒状3、在一个大碗中加入料酒、食盐、胡椒粉、酱油、蚝油、老抽、食油等配料，腌制牛肉20分钟4、热锅倒油，加入姜片翻炒，随后爆炒牛肉，等牛肉快炒好时，加入芒果粒一起翻炒几下，即可出锅牛肉芒果吃多少合适牛肉一次吃80-100克左右，中等大小的芒果吃1个就可以了，比较小的鸡蛋芒可以吃2-3个牛肉吃多了也容易上火，所以不宜多吃，一般建议牛肉一周吃一次，一次吃80-100克，而芒果吃多了容易过敏，还会影响肠胃健康，所以芒果也需要适量食用

为让垃圾分类融入市民的生活,让市民切切实实了解、参与垃圾分类，江岸区城管委将融科天城、永清庭苑、统建大江园南苑、武汉天地等6家小区纳入首批垃圾分类试点小区，旨在以小区为依托，让垃圾分类进家入户11月以来，江岸区城管委每周进驻一个试点小区开展生活垃圾分类宣传活动，向小区居民发放垃圾分类操作指导手册和垃圾分类宣传册，讲解垃圾分类的基本常识以及垃圾分类的意义各试点小区也积极制作宣传横幅、标语，垃圾分类知识宣传栏通过举办垃圾分类宣传活动，增强了社区居民对垃圾分类知识的了解，让“绿色、低碳、环保”的理念深入人心，让居民能够积极主动参与到实践垃圾分类的行动中来，养成良好的垃圾分类习惯，成为垃圾分类的带头者、宣传者，践行者