最后安排自我评价、调节补救环节这样充分挖掘学生的主体意识，培养学生的主体能力，使学生的学习能力和探究能力都得到发展教学过程一、初读感知，整体把握1苯沂究翁狻Ｋ谆八担“上有天堂，下有苏杭”，这“杭”就是杭州，西湖就是杭州的一颗明珠揭题后让学生思考：从题目看，本文会写什么内容（描写西湖的美丽景色）让学生简单说一说2弊远量挝摹Ｌ崾疽求：读准字音，读顺句子，不懂的词语借助字典或联系上下文初步理解学生试读课文，指名学生愿意读哪一节就读哪一节整体感知，让学生说出文中写了西湖哪几处景物3比隙辽字、生词二、再读生疑，研读感悟1毖生读书，提出问题如：为什么说西湖是镶嵌在这“天堂”里的一颗明珠西湖周围的远山景色如何

比如长期高血压会导致肾小球坏死，导致肾衰竭，尤其是合并糖尿病患者，发病风险则越高因此，大家为了避免高血压的发生，就要尽可能地远离高血压的危险因素高血压有哪些常见的治疗误区呢但恰恰在降压过程中，往往很多人都并不好好配合要么是不好好吃药；要么就是乱吃药，规范的降压药会害怕有副作用；又或者是刚刚用药血压有些起色，结果听到旁边的人说降压药吃了有效，就着急去买人家的药来吃那么，对于高血压在治疗过程中，究竟造成哪些误区1、没有症状就不要吃药高血压比较常见的症状是头晕、头痛、失眠等，但也有不少患者没有任何症状，从而放松了警惕事实上，没有症状不等同于没有危害，如果擅自停药，血压持续升高，最终有可能引发心梗、脑梗等问题

(教读) 板书floorT: Where’s the rulerS:It’s on the floorT: It’s on the floor,beside the door (教读) 板书doorT(出示图片)Who’s heHe’s MrFuller(教读)Let’s say “Hello” to MrFullerS: Hello,MrFullerT:Let’s learn this rhyme ,its name is “A ruler”出示歌谣句子，逐句跟读，跟节奏伴读Step3 HomeworkRead the words Read the rhyme Find the owner反思：1

由此可见，导致脚后跟疼痛的原因有很多，如果疼痛的感觉长时间得不到缓解，就要及时到医院骨科检查一下，看到底是什么原因引起的，再对症治疗同时，也可以利用一些方法，来帮助我们有效缓解脚后跟疼痛的症状教你5招，有效缓解脚后跟疼痛 第一，注意休息，当脚后跟出现疼痛，最多见的就是因为长时间站着、走路、运动引起的，是疲劳的体现，所以休息是最好的缓解疼痛的办法，及时缓解疲劳，才能将疼痛扼杀在摇篮里第二，可以端盆热水泡泡脚，缓解一下足部疲劳，顺便还可以按摩一下自己的足底，促进血液循环，从而缓解疼痛第三，在剧烈运动或运动损伤后，也可以试试冷敷，15～20分钟左右就行，这样可降低炎性因子的释放，从而减少疼痛等到48小时进入恢复期后，可以适当热敷15～20分钟，一天2～3次，对缓解疲劳、减轻疼痛也是有帮助的