72%（三）海珠区：广州美术学院附属中等学校广艺中等职业技术学校首年招生100人（公费班40个、综合高中60个）；广州市为明学校（光大校区）首年招生180人（普高100个、公费班80个）（四）天河区：广州市第一一三中学（元岗校区）首年招生，计划500个；广州市天河职业高级中学持续增加计划，作为综合高中计划安排在第四批次招生，招收天河区考生（五）白云区：全区招生计划首次突破10000个其中，培英实验学校300个计划、颜乐天纪念中学540个计划纳入第三批次招生（六）黄埔区：7所学校面向外区招生比例为20%（第八十六中学、玉岩中学、广州科学城中学、北京师范大学广州实验学校、黄埔区开元学校、广州实验中学、黄埔区苏元学校）

钙元素是人体非常重要的营养元素之一，它对于骨骼的发育和生长以及健康起了至关重要的作用缺乏钙质就会引起骨骼方面的一系列疾病在缺钙严重时，大家可以通过医生的指导使用钙剂来进行补充但轻微的缺钙，补充钙质最公认的方法就是通过食补，所以大家需要充分的了解哪些食物当中的钙含量比较丰富，能够有效补充身体中的钙元素首先就是来给大家介绍六种食物是补充钙质的良品，希望大家可以通过多吃一些这种补钙的食物增强体质：1、燕麦片：在钙质补充方面相比较于各种谷类，燕麦片钙的含量最高，是大米的75倍左右，补充钙的程度上比牛奶稍微略低，但是钙补充的效果是非常好的2、芝麻酱：有补钙的效果，所以许多人吃芝麻酱，芝麻酱有很多的优点是一般人所不知道的，有关钙补充的研究显示，一勺芝麻酱含有200毫克的钙，所以芝麻酱，既美味又可以很好的补充钙质

(二)整体感知 引导掌握1教师范唱《青春舞曲》设计意图：让学生全面感受歌曲的音乐情绪，陶冶学生的情操，激发他们的学习欲望，调动学生的主动性、积极性2学唱歌曲(1)随老师跟唱歌曲旋律(2)教师唱旋律，学生唱词(4)教师根据学生在学唱的过程中出现的问题进行讲解、分析、纠正(5)完整演唱歌曲(要求唱出欢快的情绪和拍的韵律感)(6)分小组和组合进行歌曲的演唱设计意图：七年级学生的生理特点和心理特点都已经趋向于成熟阶段，已经具有独立思考问题的能力，同时在学唱歌曲的过程中能够感受、体验歌曲的风格特点(三)音乐活动---探究表演展现自我教师教授新疆舞蹈基本动作设计意图：通过教授舞蹈动作，培养学生的想象力和创造能力，提高学生表现音乐的能力

苦菊作为一种常见食材，制作简单，营养美味，可谓老少皆宜，是很多家庭餐桌上的常见菜，那么苦菊怎么做比较好吃相信很多厨艺比较一般的朋友都曾经遇到过这样的难题，其实要想把苦菊做的好吃，一点都不难其实苦菊的吃法很多，如凉拌苦菊、苦菊米酱拌鲜蘑、苦菊银耳沙拉等等下面来看看详细的做法：一、凉拌苦菊将准备好的苦菊清洗干净，然后放入水中焯一下，并将水分控干，然后准备适量的葱姜蒜、食盐、醋、鸡精等调味品，搅拌均匀后装盘即可食用，凉拌苦菊开胃爽口，十分美味二、苦菊米酱拌鲜蘑将新鲜的蘑菇切成丝，然后用热水焯一下备用，然后将苦菊清洗干净，放入食盐、醋、鸡精等调味品，搅拌均匀备用，将切成片的鲜蘑，放置在苦菊上，然后加入葱姜蒜、米酱，搅拌均匀即可食用，口感鲜香美味