夏天一来，露肉的次数也多了而这个时候，“减肥”也成了这个季节的主题词而很多人想要减肥的时候，就会对和减肥相关的词感兴趣，如卡路里、碳水化合物等，足够了解才能完美地避开减肥健身的坑但说到底，碳水化合物本质就是糖，能够为身体提供能量，如米饭、馒头等主食，都是碳水的食物也正是因为这样，很多减肥的人常常会不吃主食，只吃蔬菜水果，并且是大量的吃水果，认为这样就能够减肥，甚至有些人为了减肥，直接将水果当饭来吃但事实上，有些水果吃起来不怎么甜，但热量和糖分却要比米饭这些主食还高这些水果的含糖量，还真不少第一，荔枝荔枝是糖分和热量都很高的水果，它的热量为70大卡/100g，荔枝的果肉含糖量高达20%也就是说每吃一口荔枝，就相当喝了一口糖水

Theclass is a farmSs: OkT: Let’s listen to the tapeT: Now read after teacher:What’s this(学生跟读句型，师相机纠正学生读音)Ss: Read one by oneT: What’s this(师出示动物图片，提问)Ss: It’s acow/dog/pig/cat/duck2A riddle: It’s an animalIt’s bigIt has a big nose and big earsIt has small eyesWhat is it3Draw a pig on theblackboard(通过问答，复习所学的动物名词

虽然雷锋叔叔已经走了，但他默默无闻、无私奉献的精神永恒，他没有过多的语言，但他是行动上的巨人，雷锋是他的名字，也是所有和他一样默默奉献的人的名字让我们一起学雷锋，助人为乐，热爱祖国勤俭节约，无私奉献，用实际行动去传承雷锋精神，去感染别人，让我们的身边出现更多的雷锋，少一些冷漠，多一些帮助，人人争做活雷锋让我们的社会更和谐谢谢大家学雷锋主题的国旗下讲话稿（精选篇4）尊敬的老师，同学们：在这960万平方公里的土地上，哪一个不知道叔叔的英名他的名字就叫，雷锋雷锋虽然离我们远去了，可他的精神依然感召着一代又一代的人几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远的坚守岗位

4去野外劳作前要了解、掌握当地的气象趋势及灾害预报一定不要： 1刚下过大雨便到野外活动2雨后到山野河沟中戏水、劳动二十、 滑坡来临前，如何提前做好必要的物资准备 专家提示 可能的情况下，应在避灾场所预先做好必要的生活物资准备自救互救要领 1应事先在避灾场所搭建临时住所2事先将部分生活用品转移到避灾场所3根据实际情况，适当地准备交通工具、通信器材、常备药品及雨具等4准备充足的食品和饮用水一定不要： 1不做任何准备，或临时避灾场所条件恶劣2缺衣少药二十一、什么地方可以躲避泥石流 专家提示 安全的高地是最好的避灾场所自救互救要领 躲到离泥石流发生地较远处的高地上一定不要： 1站在泥石流岸边观看2躲在河谷旁边的大石头后面