请打开幼儿用书第28页，让我们一起来看看2、活动展开：阅读幼儿用书(1)引导幼儿观察书上第28页图，学习手不抽筋的处理方法①教师：如果手部抽筋应该怎么处理呢我们来看第一幅图②请幼儿仔细观察并回答③教师小结并示范正确动作：手部抽筋，将将手握紧，再用力张开快速反复做几次，手部就不抽筋了大家一起做一做④教师带领幼儿做2-3次(2)引导幼儿观察书上第29页图，学习脚部抽筋的处理方法①教师：如果脚抽筋应该怎么处理呢我们来看下面一幅图②请幼儿观察并讲述③教师小结并示范正确动作：脚部抽筋是游泳中比较常见的现象可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直

痔疮和直肠疾病其实区别还是非常大的，下面我们来通过一下这几种方式可以简单的辨别一下1、如果是痔疮引起的便血，那么血的颜色是非常的鲜艳，血液和大便之间的粘连性质并不强如果是直肠疾病而引起的便血颜色是比较深的，并没有那么的鲜艳，并且大便有结块的情况，血和大便之间会有黏液这只是一个简单粗略的辨别，如果想要详细的确诊，还是需要到医院检查才可以2、如果有痔疮的情况下，除了便血，常常还会出现肛门疼痛发痒，有时还会感到有异物的感觉，而直肠疾病，通常还会有大便习惯的变化，同时大便的形状也会出现不正常，这样可以粗略的区分这两种疾病3、得直肠疾病的病人，一般情况下40多岁的人是特别多的，而痔疮并没有特别的年龄区分，每一个年龄段发病的机会都差不多，因此经常出现便血，也可以通过年龄来大致的分辨一下

尿路感染会严重影响到患者正常的生活，而且也会危害到人体的健康，尿路感染引起的原因比较复杂，尿路感染有可能是不注意个人卫生引起的，也有可能是人体免疫功能比较差，尿路感染的患者应该要到正规的医院接受检查，根据自己的病情选择相应的治疗方法，下面我们大家具体的来了解一下，尿路感染的原因有哪些第一，女性容易引起尿路感染，主要是由于女性的尿道天生比较短引起的，女性在日常的生活中，如果不注意个人卫生或者经常将贴身的内衣裤与其它衣物同洗，很容易造成细菌病毒的感染容易诱发尿路感染，女性应该要注意贴身的衣物，尽量分开清洗，最好放在开水里烫洗，洗完之后应该要放在太阳下暴晒第二，性生活不注意卫生容易诱发尿路感染，性生活不注意个人卫生是诱发尿路感染主要原因之一，女性在进行性生活的时候应该要注意个人卫生，应该要注意私处的清洁和护理工作，最好每天更换贴身的内裤，不能频繁过度的性生活，频繁过度的性生活容易增加患有尿路感染的风险

大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积绿豆芽的膳食纤维能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平5、绿茶 科学家对14项早期相关研究结果的梳理分析发现，常喝绿茶可使总胆固醇和“坏”胆固醇水平分别降低72毫克/分升和219毫克/分升吉梅内斯博士建议，每天喝1~2杯绿茶大多数绿茶含咖啡因，饮用过多容易导致睡眠困难6、牛油果 牛油果，也叫鳄梨，科学家发现它是一种健康食品，可以改善坏胆固醇水平，帮助人们抵御心血管疾病国外一项研究发现，牛油果可以帮助将饮食中的不健康脂肪“替换”成“健康版”，每天吃一个牛油果可以改善坏胆固醇水平，而且这种饮食方式对超重人士也同样有效