今义：贫穷(5)戾：古义:至例句:鸢飞戾天者今义:罪恶(6)经纶：古义:筹划、治理例句:经纶世务者今义：治理国家的抱负和才能(7)窥：古义：看，观察，侦查例句：窥谷忘反今义：从小孔、缝隙或隐蔽处偷看3、一词多义(1)[绝]奇山异水，天下独绝(没有第二个)猿则百叫无绝(断，停止)(2)[上]负势竞上(向上)横柯上蔽(在上边)(3)[无]直视无碍(没有)猿则百叫无绝(不)(4)[百]一百许里(确数，十的倍数)猿则百叫无绝(概数，表示多)(5)[直]直视无碍(直接)争高直指(笔直)(6)[负]负势竞上(凭借)命夸娥氏二子负二山(背)--《愚公移山》(7)[穷]蝉则千转不穷(穷尽)穷冬烈风(深)--《送东阳马生序》穷则独善其身(不得志，不显贵)--《孟子尽心上》(8)[见]有时见日(见到)才美不外见(通“现”显现)--《马说》五、【教学反思】第二节课【教学要点】1、检查背诵，当堂默写

二、多吃粗粮相信很多人都知道粗粮里面还有比较多的膳食纤维，大家平时多吃玉米、荞麦、高粱、燕麦、黄豆、绿豆、赤豆等粗粮可以帮助人体调节血压、血脂、血糖，促进身体的新陈代谢，有助于降低30%~40%的中风风险需要注意的是，大家在吃粗粮的时候要做到粗细搭配，以免吃入大量的粗粮之后导致肠胃的负担过重，长时间无法消化食物，引起腹胀恶心呕吐三、多运动研究发现，不运动的人比经常运动的人更容易患上中风如果长期坚持跑步、打球、游泳，可以使身体的新陈代谢加强，帮助人体燃烧脂肪，使心脑血管疾病的发生率减少，中风的发作风险也可以降低60%左右三少一、少熬夜熬夜对于现代人来讲是一件非常常见的事情很多人因为工作学习或者娱乐而熬夜，殊不知在熬夜的时候会使人体的内分泌变得失调，身体的代谢能力下降，引起高血压、高血脂以及高血糖之类的疾病发生，如果患了这些疾病之后，仍然有熬夜的习惯，中风的发生率也会大大增加

延伸阅读 国际癌症研究机构致癌物质分类 世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”致力于对致癌物质的分类研究，将其分门别类汇入“致癌物名单”，截至2014年，名单内的“致癌物质”已经达到970种，目前的970种致癌物质可分为下列五类： 第一类：致癌烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等明确有致癌作用的致癌物第二类：很可能致癌丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑等可能性较高的致癌物质这类物质在动物实验已证实有明确的致癌作用，但人群研究的证据还比较有限生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物，接触到丙烯酰胺的机会就比较大，应尽量避免第三类：可能致癌对人体致癌性的证据不充分，但是对动物致癌性证据充分手机辐射就在此列

在追求高品质生活环境的当下，小区电梯口作为业主每日必经之地，其整洁与美观直接影响居住体验一款设计精良、材质耐用的方形电镀不锈钢垃圾桶，不仅能高效解决垃圾暂存问题，更能成为提升小区档次的点睛之笔专业定制服务，让垃圾桶完美融入您的电梯厅空间为什么选择方形电镀不锈钢垃圾桶1卓越耐用，经久弥新：顶级不锈钢基材： 选用优质304/201不锈钢，具备极强的防锈、抗腐蚀能力，轻松应对潮湿环境及日常清洁剂，使用寿命远超普通材质先进电镀工艺： 表面经过精细电镀处理（如玫瑰金、钛金、黑钛、香槟金、宝石蓝等），不仅色泽亮丽、质感高级，更形成坚固保护层，有效抵抗划痕、指纹印，历久常新强悍承重结构： 方形设计稳固扎实，桶身与内胆结构强化，承重性能优异，满足日常使用需求