我们可以为爷爷、奶奶、外公、外婆做一些好事，可以在这个周末和父母一起带上一些礼物拜访他们，也可以关心一些社区中的孤老，让老人们感受到温暖1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子“花无重开日，人无再少年”总有一天我们也会成为老人作为北京路小学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理安慰

天气逐渐转凉，忙碌的一天过后用热水泡泡脚，是一件极舒服惬意的事情不仅舒服，还能促进脚部血液循环，预防很多疾病噢真不愧是最简单、最方便的保健养生方式可是，你真的会泡脚吗泡脚需知1、水温维持在38-43℃为佳，最好不要超过45℃泡脚前可以在身边放一个热水瓶，灌满热水备用，待水温降低时慢慢加入，保持这个温度根据每个人的耐热程度不同，水温可能稍有差异刚开始泡时，温度可以低一点;然后慢慢加温，泡到全身发热为止2、水位水位最好泡到三阴穴的位置可以拿手比一下，就在脚踝以上4根手指宽度的位置比几次就有经验了3、时间正常情况下以15-30分钟为宜根据不同人的体质，时间可能略有差异总之是泡到后背或额头微微出汗就好

重点：经历和体验列方程组解决实际问题的过程;增强学生的数学应用能力难点：确立等量关系，列出正确的二元一次方程组教学流程：课前回顾复习：列一元一次方程解应用题的一般步骤情境引入探究1：今有鸡兔同笼，上有三十五头，下有九十四足，问鸡兔各几何“雉兔同笼”题：今有雉(鸡)兔同笼，上有35头，下有94足，问雉兔各几何(1)画图法用表示头，先画35个头将所有头都看作鸡的，用表示腿，画出了70只腿还剩24只腿，在每个头上在加两只腿，共12个头加了两只腿四条腿的是兔子(12只)，两条腿的是鸡(23只)(2)一元一次方程法：鸡头+兔头=35鸡脚+兔脚=94设鸡有x只，则兔有(35-x)只，据题意得：2x+4(35-x)=94比算术法容易理解想一想：那我们能不能用更简单的方法来解决这些问题呢

学习是一个漫长的过程，需要我们以顽强的毅力坚持下来，一点一滴，一步一个脚印，正所谓：不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成__海在这个过程中，痛苦，孤独，寂寞，失败会不断的想要击败我们，对于这些困难，每一个人都应该是一个__事家，既要有战略上的运筹帷幄，决胜千里的风范，也要有战术上的精打细算，严谨细致的精神，我坚信没有比脚更长的路，没有比人更高的山人生能有几回搏，此时不搏何时搏千百双眼睛注视着我们，为了希望，为了胜利，为了理想，赛场上，我们奋勇拼搏，在人生道路上也必定会勇敢的拼搏谢谢大家我的演讲完毕国旗下奋力拼搏讲话稿（精选篇2）尊敬的各位老师，亲爱的同学：大家好，今天国旗下演讲的题目是《拼搏，成功的节奏》小草因为其出土前的奋力一搏，而感受到了春天的爱抚；雄鹰因为其飞翔前的奋力一搏，而感受到了天际的广阔；鲤鱼因为其越跃过龙门前的奋力一搏，而看到了龙门那面的美丽景__……自然界如此，人生亦如此，我们只有拼搏，才可以使自己的生命之路变得更加辉煌就像那句话说的：“做功不同，人生将绘出不同高度的抛物线