2、预防心脏疾病能够每天坚持走路的人，心脏病的患病风险会显著降低，动脉粥样硬化等心脑血管疾病也能够得到有效预防因为走路可以强化心肺功能，提高心率，促进血液循环，血液流通顺畅了，各种代谢废物和垃圾能够及时地排出身体，心脏细胞自然就不容易出现老化等问题而且走路这种运动方式强度并不大，即便是心脏病患者也可以放心地进行3、预防糖尿病走路虽然运动强度不大，但是只要持续时间和运动频率达到一定程度，也能够有效促进人体的新陈代谢，使身体消耗更多的糖原和脂肪，从而减少脂肪在体内的堆积，对于减轻体重，降低血糖，预防肥胖型糖尿病有着非常重要的意义建议血糖比较高的、有肥胖问题的朋友尽量每天都走一走路，如果时间或者体力不允许，每周也应该保持至少5天的运动量，每次步行保持在半小时以上，这样才能够有效降低糖尿病的患病风险

①不辍劳作(chuò)：不停地劳动(耕作)②任劳任怨(rèn yuàn)：一切劳苦和怨言都能经受任，担当、承受③宽厚仁慈(rén cí)：待人宽大厚道，仁爱慈善④为富不仁(wé ifù)：有钱而心狠，残酷剥削穷人，压迫穷人⑤节衣缩食(suō shí)：尽量节省节，减省;缩，缩减⑥支撑门户(zhī chēng)：勉强维持家庭⑦东挪西借(nuó)：文中指到处向人家借钱⑧聊叙(liáo xù)：叙谈叙谈聊，姑且、略;叙，谈(姑且谈谈)2了解全文主要写了些什么，概括出母亲一生美德的几个方面;体会作者对母亲深切怀念的丰富感情3了解文章的记叙顺序和段落层次的划分三、研习课文1什么叫回忆录学生分别查阅写作工具书，讨论

先让学生用几何画板画出y＝x3的图象，学生纷纷动手，很快画出了函数的图象有部分学生发出了“咦”的一声，因为他们得到了如下的图象（图1）：教师在画出上述图象的学生中选定生1，将他的屏幕内容通过教学系统放到其他同学的屏幕上，很快有学生作出反应生2：这是y＝x3的反函数y＝的图象师：对，但是怎么会得到这个图象，请大家讨论师：我们请生1再给大家演示一下，大家帮他找找原因生3：问题出在他选择的次序不对师：哪个次序生3：作点Ｂ前，选择xA和xA3为Ｂ的坐标时，他先选择xA3，后选择xA，作出来的点的坐标为（xA3，xA），而不是（xA，xA3）师：是这样吗我们请生1再做一次（这次生1在做的过程当中，按xA、xA3的次序选择，果然得到函数y＝x3的图象

(1)出示“减灶示弱”学生边读边想：什么是“减灶示弱”孙膑为什么会想到这个计策呢(2)合作交流出示：“魏军素称剽悍，以为我军怯弱，而我们正好利用魏军的轻敌思想，减灶示弱，诱敌追赶，然后伺机伏击敌人”分析魏军：素称剽悍，以为我军怯弱(骄傲、轻敌)我们：利用魏军的轻敌思想，减灶示弱，诱敌追赶，然后伺机伏击敌人孙膑这句话中，讲了几个条件可以战胜敌人那个条件可以不要(每个条件都是必要条件，“减灶示弱”是关键条件)(3)画出庞涓都心里活动都句子，说说他为什么会产生这样都感觉(4)用导读法感悟孙膑地“料事如神”和庞涓地“轻敌傲慢”师导：庞涓第一次在追赶齐军地途中，发现——生接：齐军遗下地灶足够10万人吃饭使用，师导：庞涓心里——生读：不免惴惴不安师导：到了第二天，庞涓却发现——生读：齐军地灶减去了一半，师导：庞涓生读：又振作精神，令士兵加速追赶师导：第三天，庞涓高兴极了，因为——生接：齐军地灶只剩下供3万人用的了师导：庞涓认为——生接：这是齐军不敢迎战，纷纷逃亡所致师导：所以，庞涓骄傲地说——生接：万知道齐军一向怯懦，你们看，三天之中，逃跑的士兵就已经超过半数师导：庞涓再也顾不上多想，便——生读：丢下大军，率领一支轻装地骑兵，孤军深入，不分日夜地穷追齐军